今天在得到app听到一则音频《我们掉进了幸福的陷阱？》文章中指出，我们过去一直以为快乐和幸福是可以追求的。比如，生活好一点，房子大一点，我们就会更幸福。按照这个理论，如今我们享有更多的自由、机会和财富，幸福指数应该是历史上最高的。但是很多社会学家、心理学家和经济学家却发现，我们并没有预期的那样幸福。
幸福不是一种状态而是一种能力
前一段时间阅读了沙哈尔教授的《幸福的方法》一书，和这段音频中的说法是一致的。只是这段音频并没有给出获取幸福感的方法，而在该书中却对幸福的方法给出了可操作性的方法。
什么是幸福？
幸福=快乐+意义
幸福不是一种状态，而是一个动态的过程。它要求我们设定一个有意义的目标，并且能够快乐地去追求这个目标，享受这个过程。
幸福不是苦哈哈的坚持、臭烘烘的努力
要想办法赋予目标一个重大的意义，不要给自己任何痛苦的暗示。
在得到app的订阅专栏《通往财富自由之路》中，李笑来举了举了几个非常棒的例子。
当他在开得到专栏的时候，他已经财富自由了，钱对他已经没有什么吸引力了。他决定把这个专栏的费用捐赠给大学生做奖学金，用以资助大学生学习编程。按照订阅量，他测算了一下，每写100个字就可以自助一位大学生，这样他就无需苦哈哈的坚持，臭烘烘的努力，每天都快乐地完成专栏的写作，用他自己的话来说，就是停不下来了，谁拦着我跟谁急。
一点体会：
要想幸福，首先要确立一个目标
其次要赋予这个目标尽可能重大的意义
然后你就可以快乐地去享受过程了。
