今天根据作者的方法也画了一个人生角色饼图，发现很严重的问题。自己当下重要人生角色和其它角色分配根本没有平衡好，留给自己的时间太少了，总是无形中会以宝妈没时间为由，而不知不觉放弃了自我提升，这也是为什么越来越焦虑的原因。
其次， 看似也在学习，但并没有达到自己所定的目标，或者说没有有效的行动起来为己所用。总结了一下，先从这三个微习惯开始，给自己的空间作调整：
【微总结】平时，读过的书没几天就忘，完全不知道读了什么内容。对身边的人和事也没有进行分析，思考，同样的错误会犯第二次。
行动清单：一周写一次总结，用输出倒逼输入，让自己快速成长起来。
【暂停学习法】平时在做家务收拾房间的时候，也会听音频，按顺序播放。听到里面好的方法想着先把手里的弄完再听一次，可往往到最后，音频里和作者产生链接的部分早就烟消云散，不了了之了，时间久了早忘了，等于没听。
行动清单：听到关键内容，应该暂停播放，进行思考与已有的知识进行链接。
【微习惯】睡前看手机，又对眼睛不好，又容易失眠，对身体百害而无一利。
行动清单：重新调整作息时间，最晚十点半准时睡觉，不看手机。六点起床看书1小时。
