懒猫厨房-素食南瓜饼

无麸质,薄煎饼,精炼糖

嘿,南瓜爱好者们,跟我一起吃南瓜节,好吗?我们将住在森林里一辆废弃的南瓜车里,吃喝所有的南瓜,直到我们再也看不见南瓜为止。嗯,不完全是,但是我打算充分利用这个秋季流行的主食,整个季节把它变成各种美味的东西。所以如果你喜欢南瓜,跟我来…

首先,一摞毛茸茸的南瓜薄饼和一摞浓椰子酸奶、松脆的山核桃、最后的夏日浆果和一堆枫糖浆。我保证,他们会对每个人的脸微笑。我每隔几个月只做一次煎饼,因为邓肯在早餐吃得太久的时候会心烦意乱。他总是饿着肚子醒来,而我起床后两个小时我什么也吃不下。在这方面不是很兼容,但我们管理。

我自己也喜欢吃薄煎饼,但是我觉得它们比早餐更像是甜点,所以我偶尔只允许自己把它们当作一种特别的款待。今天是一天,我想,因为我有昨天的照片,所以我只需再加热他们和哇!南瓜饼,在阳光下散步,一些跑步,在外面吃饭,通常懒于改变,这是我的周末计划。希望你也有好的计划。

PS:如果你做我的纯素南瓜薄饼,别忘了给我点个赞。我喜欢看到你接受我的菜谱!


制作:10  /  准备:10分钟  / 烹饪:10分钟

成分:

>158克/ 1杯GF面粉混合物(我用鸽子的农场免费),荞麦粉或全白面粉

>1茶匙肉桂或南瓜派香料

>1毫克TSP(如果需要的无麸质)发酵粉

>TSP(无需面筋)焙烧苏打

>120毫升/杯杯杏仁牛奶(或任何植物乳)*

>柠檬汁2茶匙

>4茶匙枫糖浆,多服务

>2汤匙光滑杏仁奶油(或任何坚果黄油)

>120毫升/杯南瓜泥**

>1-2汤匙油炸油

方法:

在搅拌盆中,加入面粉、肉桂、发酵粉和小苏打。

在植物乳中缓慢滴入,避免一个笨重的面糊。

在柠檬汁中搅拌(这是使煎饼上升的必要)和枫糖浆。

最后加入杏仁黄油和南瓜泥。它应该有一个可倾倒的一致性。如果没有,在加入面糊之前先加入杏仁牛奶。

让面糊放置约10-15分钟,用于烘焙粉和苏打活化。

在炉子上加热一个中号的不粘锅,但小心不要把锅弄得太热,因为煎饼在中间烹饪前会烧焦。

刷一点(我发现,TSP是足够的,如果你使用一个不粘锅)使用硅胶刷油。

勺子2汤匙(我用了一个1/8杯测量勺)每个煎饼饼混合物。Cook每一面煎饼约3分钟,然后翻转。Cook在另一边还有2分钟。

把烤好的烙饼放在一个温暖的烤箱里做剩下的。用枫糖、黑莓和纯素食酸奶。

笔记

*植物牛奶所需的确切数量取决于你的南瓜泥的厚度(商店买的可能会有一定的稳定,这意味着它会厚一点),你也对如何准确测量面粉面粉的吸水性(如果你用杯子),所以觉得免费广告如果需要的话,多洒些牛奶。厚厚的面糊会使你的煎饼厚而蓬松,如果你喜欢你的煎饼面糊薄,薄一点(约2汤匙牛奶)更多。

*自己做南瓜泥,立方体南瓜去皮后切成大块,蒸至嫩(胡桃南瓜/南瓜大约35-40分钟),冷却和混合在食物处理器直到光滑。

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