今天一大早就去医院参加公司组织的体检。说实话，心里真有点忐忑不安，怎么说呢？这一年好像没有善待自己的身体，生怕各种疾病找上身来。
从空腹抽血开始、B超、CT、心电图.......一系列检查像流水线作业，都在长长的排队中依次推进，好不容易全部做完了，最后的结果是大毛病没有，小毛病一堆。好像也预感到会是这种结果了，这是老天在向我发出警告了。
回看这一年，对自己的身体照顾确实不周，每天回到家就沙发一坐几个小时，出门就开车，一年到头不想运动。还动不动就嘴馋，想吃这吃那，冷的，热的、冰、辣的，油腻的，饮食上没有一点禁忌。晚上经常刷手机晚睡，第二天早上又得拖着疲惫的身体起来给娃做早餐。这是谁都得给自己折腾出毛病出来。
所以，通过这次体检，我必须通改前非 ，把注意力放到自己身上来。不然到时候小毛病变成大毛病可不得了。给自己定了个计划，每天至少喝水1000毫升，上班坐久了起身坐坐操；一星期运动三次；饮食上控制生冷油腻；没事少刷手机，听听音乐或做做冥想。
希望自己的身体越来越健康，也呼吁所有像我一样的人群迅速行动起来，为自己的健康种下一颗好的种子！
