们如何以积极的方式解决这个问题，并且不会分散他的同学和老师的注意力。
一。如果孩子没有参加活动，比如跑步、散步、打球等，那么要求他们安静地坐在教室里，这是违反自然规律的的。而释放能量是他们的天性，是人类天性重要的一部分。
方法:1.以问问他们在早晨上学前做运动有什么想法，比如跳绳、散步、慢跑都可以。我建议父母和孩子步行去上学
二。这些食物要么会让孩子过度活跃，尤其是甜食，提供过高的能量，或者也可能快餐食品让孩子头昏脑胀。
三 你还可以与老师见面开会，一起头脑风暴，关注解决方法，以便孩子能够以积极、有用的方式使用他们的能量
具体例子:我可以想象您的工作有多难，要教几十个学生本来就很不容易了，如果再有一个不安分、不守纪律的捣蛋的孩子，就更难了。所以我们碰头开会的主要目的就是，关注解决方法。要做到这点，你需要让孩子参与。当时我和老师见面的时候，想出了一个暗号，是一个词 zep。这是我儿子自己想出来的
分析:
因为是他自己想出来的，他参与了决策过程，对他来说意义重大。而且他用这个暗号也和老师建立了连接，他觉得这是他和老师两人之间很特殊的事情
后来，他又发明了个无声暗号——让老师摸他的鼻子。这也是我儿子在头脑风暴过程中自己想出来的，他感受到了被鼓励、被支持，更加愿意合作。请记住，孩子们感觉更好时才会做得更好。当他们不会因为运动的自然需求而被贴上标签或批评，而且自然的活动量得以满足时，也会做得更好。
你可以问问老师是否同意让你的孩子站起来，并在教室的后头安静地走动一下，可以是来回踱步，可以是深蹲，也可以是伸展一下身体，只要是从孩子原本的位置到另一个相对固定位置就可以，哪怕这个运动只有三十秒
希望今天提到的工具，让孩子关注解决方法，检视孩子的运动量、饮食习惯、电子屏幕时间、睡觉时间等，给孩子找到增加运量的机会等等，能够对你有所帮助。
