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本源训练能让自己更清楚的认识健身，能更多的帮助别人走向健康，我没学之前就体验了我朋友介绍我的蛤蟆功引蛇出洞，一个多月真的把我骨盆前倾问题改善很多，还有驼背，和训练效果，还有我训练受伤的手腕今天用老师方法用了一下真的感觉有点通了力的感觉不痛了^_^^_^
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本源训练
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