131：压力，来自不自信

事情进展不顺、遇到问题时，我们往往会焦虑、烦躁。

这种时候，精神上的压力往往来自缺乏自信。

“无论发生什么事都没关系。我一定能克服。”

如果能这么想，心里也会放松、舒畅不少吧。

越是艰难的时候，越要相信自己。

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