心态的改变

今天是运动的第71天，加油！

运动了这么久，真的有感受到身体在一点点发生变化。以前身体很僵硬，肢体不协调，体寒很重，现在能感觉到身体开始变得灵活，柔软，有热量。身体好了，最直接的影响就是心态，现在敢想敢做，很有冲劲和动力。

所以，如果你经常处在焦虑、担忧、害怕、迷茫等负能量中，别想太多，先开始运动吧，运动一段时间，你也会发现心态的改变。

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