修炼

修炼总要有个目标吧。

10月目标：

1.体重稳步下降至115斤

2.每天写文章，月底总数不少于26篇，写周总结，月总结。

3.每天饮食记录，吃饱即停，细嚼慢咽，修炼贪欲！

4.每天学新单词5个

5。工作日炼字，每周不少于四次

做得精彩才能活得精彩！

日新，日知，极致践行！

人面猴
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男人毒药：我在死后第九天来索命
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