菜菜姐姐是国家二级心理咨询师，2014年5月加入了神鹰救援队心理中队。工作和带娃之余，也希望能为公益事业尽自己的微薄之力。
这几天最让人揪心的就是九寨沟的地震，前天晚上哄睡了孩子，习惯性的翻翻手机，突然发现朋友圈被“地震了”刷屏了，菜菜姐姐马上就意识到神鹰又该出动了。之前的汶川地震，茂县救灾，湖北监利“东方之星”搜救行动等等等等，危难的关头总有神鹰救援队的身影。
当确认地震的消息，朋友圈都在祈福的时候，神鹰救援队的第一批队员已经赶往四川灾区，随后队里开始召集12小时内能全装备出发且有救援经验的队员出征，很快就有一批一长串的报名名单映入眼帘。很多名字都是菜菜姐姐非常熟悉的，曾经的汶川地震救援期间，菜菜姐姐好几次经过某队员的店铺，都是关门不营业的状态。经常会有人问我，你们干这个，发工资不发。我说：不发，我们的服装装备也都是自己买的。队里的一部分必要装备也是大家凑钱添置的。像我这种要上班而且还有两个娃娃拴着的，到外地救援根本出不去，但是每当哪里出现灾难，很多神鹰队员都是抛家舍业冲在最前面的人。汶川那次，救援车辆刚刚行驶过山间某段小路，仅仅五秒之后车后发生了剧烈的山体滑坡，车后的路全被滑落的大石头堆满了，生死都在一瞬间。结束救援任务回来的时候，总会看见他们的妻子一边抹着眼泪一边捶打他们的画面。然而再次有救援任务的时候，他们还会在家人的担心和祝福下踏上征程。
从灾区传回来的队员拍摄的画面，飞扬的尘土看的出来地震的余威和他们所处的险境。
工作中的队员。
昨天神鹰救援队全体成员26人全部进入核心震中灾区，分成三条线路地毯式搜索，早上7.00开始出发，中午大家自带干粮在震中灾区吃，这样能节省黄金救援时间，下午19.00点返回驻地，大家顶着不断余震，及山顶石头落下的危险，出色完成任务，今天将继续寻找生命奇迹，神鹰精神：帮助别人快乐自己！
奔赴灾区的队员把带去的帐篷都送给了灾区的人民，劳累一天之后就在这样的环境席地而睡。
我们永远都不知道明天和意外哪个先到！谁也不知道下一秒会发生什么、来不及一声道别、来不及一声再见、来不及看最后一眼、太多太多来不及……！世界上，除了生死、其它的真的都是小事、好好珍惜、好好去爱。
下面是菜菜姐姐从神鹰救援队发布的链接中摘抄的内容，教我们如何安全度过地震：
当地震还在持续时，将你的活动范围限制在周围某个安全地点几步以内，在晃动停止、确认安全后再离开室内。
1. 如果你在室内：
蹲下，寻找掩护，抓牢——利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。如果附近没有写字台或桌子，用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。
远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具。
如果地震发生时你在床上，请待在那里不要动。抓紧枕头保护住你的头部。如果你上方有可能坠落的重型灯具，请转移至最近的安全地带。
在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。地震中的大多数伤亡，是在人们进出建筑物时被坠物击中造成的。
要意识到可能会断电，火警以及自动喷淋装置可能会启动。
切勿使用电梯逃生。
2. 如果你在室外：
待在原地不要动。
远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。
3. 如果你在开动的汽车上：
在确保安全的情况下，尽快靠边停车，留在车内。
不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下。
不要试图穿越已经损坏的桥梁。
地震停止后小心前进，注意道路和桥梁的损坏情况。
4. 如果你被困在废墟下：
不要点火柴。
不要向周围移动，避免扬起灰尘。
用手帕或布遮住口部。
敲击管道或墙壁以便救援人员发现你。可能的话，请使用哨子。在其他方式都不奏效的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能使人吸入大量有害灰尘并消耗体能。
此时此刻，我只想祝福我的队友们注意自身安全，早日完成救援任务，平安归来！
