从小看各种演讲的视频，在心里一直很渴望有一天能在舞台上展露自己，但一直缺乏勇气表现自己，直到5月偶然机会接触到坚持星球，重新燃起我的演讲斗志，我毅然报名演讲训练营，开启21天学习之旅。在开营那天晚上创建了班级群，我没有丝毫犹豫就报名班委竞选，有幸成为学委，在学习演讲之余为班级尽自己绵薄之力，让我明白越付出越收获。
首轮挑战
1.缺乏手机支架无法完整录制视频
2.缺乏录制视频经验，面对镜头手无处安放
视频发出后在我沮丧之际，收到我的王凯老师和董嫔老师给予的点评，给予我很高的肯定，让我更有信心地做好作业，默默下定决心。
新挑战
一个是朗读作业缺乏感悟，另一个是录制视频缺乏笑容。这两个对我来说是比较难跨越，原因是生活中不是一个可以打开心扉讲感悟、且喜欢微笑一个人，这可给我难坏了，那阵子耳边回绕一句歌词：小朋友你是不是有个问号？
尽管如此，每天都追求一点点进步，说不了一段就说1-2句，笑不了全程就介绍时浅笑。每天一点改变，起码是已经跨出第一步，日复一日尝试这两个变化转变为习惯，为我最后一次大作业顺利呈现起到很大帮助。
演讲，演在前讲在后，如何在讲的时候搭配动作打出一套组合拳对于我来说是一个难题，记得在做西瓜操时，嘴里说着数字3，手比划2，言行不一说的就是这种。每个动作反复练习，1遍、2遍...已经忘了多少次才过关，专家们说的一万小时确实有道理，刻意练习、极致训练是可以看到结果。
同时，由于担任班级的职务，对自己提出了更高要求。在服务班级时最开始也有一段小插曲，作为一个慢热的人没有及时链接班里同学，存在感很微弱。但受到班主任和馒头老师鼓舞，勇敢打开自己，明白助人不在乎大小多少，往往贴心才最重要，每一句谢谢，每个赞都是对我的肯定，价值感的源泉。
极致、利他、正念、价值四个理念贯穿始终，深深烙在我的心里。
不足
1.霸占舞台机会还不够多
2.肢体语言运用有待加强
3.即兴演讲能力缺乏锻炼
4.理论学习不够系统，领悟不够深入
21天课程虽然已经结束，但是学习依旧继续。成为馒头可以跟着坚持星球老师继续学习，持续打磨演讲技能，同时又可以接触新的知识，着实让我兴奋。因此为自己制定以下计划：
1.每日打卡，锻炼与关注交流感
2.陪伴新面条学习同时，巩固课程知识
3.录制视频纠正自己的动作，与导师继续交流学习技巧
4.分享自己学习内容，锻炼自己即兴表演能力
最后，一首小诗总结自己的感悟：
坚持星球，赖着不走
霸占舞台，成就自我
极致利他，归由本心
正念价值，彼此获益
