第259天锻炼，今天上班。
——每天一句：“怎么去提高英语口语？（纯干货）：
如果一个人告诉你不背单词就能过什么考试，口语提高很多，那一定也是骗子。如果想让自己三个月有所突破，首先你要保证每天背单词至少两百个，看到这里你肯定说：怎么可能？你疯了吗？这么多？放心，两百个单词你就算背完，也会忘掉一半，可是你还记得一半啊。所以，第二天一定要复习。
背单词其实什么时间都可以，但科学统计过，背诵记忆最好的时间应该是半饥饿的状态，还有就是晚上，因为大多数的年轻人一般的状态是早上困，中午困，晚上莫名其妙的嗨了，所以，此时背单词的效果是最好的。
——李尚龙《大学不迷茫》”
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