补脾，一切疾病调理的关键
自古以来，吃在人们生活中占据了重要地位，“你吃了吗”四个字人人耳熟能详，这既是人们相互之间实实在在的关切，也反映了吃与大众身体健康息息相关。
俗语说病从口入，其实病也能从口治，因为吃的核心在于脾，脾虚，哪怕吃仙丹也没用（公众号：一剂药方）。
脾好，那五谷杂粮就是最好的营养，可以弥补气血，生发阳气，就是治病最好的良药。
所以中医很早就有“脾胃虚，百病生，诸病从脾胃论治”的观点。生病的人胃口多半是不好的，补脾被看做是一切疾病调理的关键。
二、脾虚非小事，殃及其余五脏！
中医有句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素，脾胃出了问题，还会连累五脏。
1、脾虚最先影响肺
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”，肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。
然而肺气的盛衰要取决于脾的强弱，脾虚的人往往肺气虚，容易感冒患上呼吸系统疾病。
2、心与脾就像一对母子
心脏病要从脾胃治，因为脾负责统筹人的气血，供养心脏。脾虚便难以益气生血，导致人心血失调，引发心脏疾患。
3、肝与脾互相影响
经常有人有这样的感觉，吃完饭还饿，肚子却是鼓鼓的，吃胃肠药也不管用。其实这和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾的问题（公众号：一剂药方）。
反过来脾也会影响肝脏，脂肪肝就是因为脾胃不能好好地消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里影响肝的供血和其他功能。
4、脾虚往往肾也虚
肾气足的人精力就足，而肾气强弱，一定程度上取决于脾是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
所以脾虚真的不是小事，时间长了五脏都跟着遭殃，发现自己脾虚的人应该及时调理。
三、补脾，重在和胃消食、理气和血
《临证指南医案》说：“脾宜升则健，胃宜降则和。”
现代人吃的多，动的少，工作压力大，心情又经常郁闷，很容易导致脾虚，痰湿内滞。
这种情况下补脾，用补法不如用通法，通降阳明，泄去浊毒，最利于脾的健康。
所以脾虚者要以和胃消食、理气和血为主，不论脾胃虚弱，腹胀便秘的中老年人，还是容易积食，食欲不振，大便不通的婴幼孩童，都可用和胃消食、理气和血之法（公众号：一剂药方）。
千万别滥吃什么补药，营养品、保健品，否则反而加重脾的负担，壅滞气机。
只要脾胃畅通了，日常饮食充足，身体气化功能正常，就能很好地将其转化为精气，化生为血而濡养于神，使人神气充沛，生气勃勃。
