熬夜生气，放肆任性，可得小心肝的健康。

肝好不好，看看转氨酶就知道。

容易受伤的肝该如何保护，这里有一份“秘方”。

感觉哪里都有肝的事？

熬夜伤肝、喝酒伤肝、发脾气还伤肝，这肝得被伤害成什么样了？

有没有靠谱的护肝方法？肝有多重要？

很多人都知道，喝酒会伤肝，我们会发现身边那些不得不应酬的人，经常是边喝酒边担心自己的肝脏，因为他们知道肝脏很重要，我们有很多的生理功能都离不开肝脏，比如解毒、营养代谢、分泌胆汁、甚至免疫都在肝脏里面发生，据统计：肝脏每天要进行500种以上的化学反应，肝脏的健康不容轻视！

肝脏的位置在我们右肋的下部腹腔里，正常人肝脏摸上去边缘就像用手指轻轻地触碰嘴唇，是这种柔软的边缘；

如果肝脏发生脂肪肝或者发生肝的炎症的时候肝脏会稍微有一点肿，所以它的质地就没有那么柔软，摸上去像摸鼻尖一样的感觉，稍微有一点韧；

如果肝脏再继续发生像肝癌、肝硬化，尤其到晚期的时候，肝脏可能就已经非常硬了，它摸起来就像摁我们的额头，非常硬，像石头一样。

而这个过程有时候会持续十年甚至二三十年，很多人都以为肝脏很坚强，其实它只不过是个哑巴，沉默不说而已，于是就经常把它称作沉默的肝脏。

如何读懂“肝功能”？

肝好不好，临床上是通过肝功能的指标来反映的，做过肝功能检查的都知道有一个重要的检测项目叫做转氨酶。如果转氨酶升高，就说明肝不好。

如何理解转氨酶跟肝细胞健康的关系呢？举个例子：大家都知道饺子是怎么包的，饺子就好比肝细胞，里面的馅就相当于转氨酶，饺子里的馅必须包在饺子里，就如同转氨酶必须待在肝细胞里，它不能跑到外面去。

煮一锅饺子，如果舀了一勺汤，检测发现里面有馅，说明饺子有破的，如果发现馅还挺多，就说明饺子破的越多；所以一样的道理，肝细胞如果完好，转氨酶就在细胞里面待着；而肝细胞如果破坏了，转氨酶就会跑到血液里面去，这时候我们如果抽血化验，就跟舀了一勺汤是一样的，就是检测出来有多少转氨酶跑了出来，由此就可以反映出肝细胞的健康状态。

当我们日常生活当中，如果真正到了转氨酶升高的那一步，问题可能就有点严重了。

靠谱的护肝方法有哪些？

护肝的方法在传统医学里面有一个非常经典的护肝方剂：就是在大约2000年前张仲景所著的《伤寒杂病论》里提到了白芍甘草汤可以护肝，这个方剂就是被后世奉为护肝的组方。白芍是一个重要的养血柔肝的中药。

通过现代的药理学研究发现它里面提取出来的芍药苷会帮助我们的肝脏更好的去对抗它的伤害，同时可以更好的保护肝细胞减少肝细胞的死亡。

在中医调肝的原则上还有重要的一句话：叫做见肝之病，知肝传脾，当先实脾。就是说如果你知道这个人肝有病，明明知道这个病要往脾上传，就必须要率先把脾保护好，所以这个时候就要用到甘草。甘草是一个滋阴健脾的中草药，而在现代药理学研究当中，发现甘草酸确实具有这样的作用，所以这两者结合起来就是通过医学的典籍和现代的药理，两者结合来确证，发现他们确实具有养肝护肝的良好功效。

另外在现代营养学的研究里还发现有两种植物营养素跟护肝密切相关：一个叫做葡萄籽提取物，它里面的营养成分叫做原花青素，在现代营养学上是一个抗氧化性最强的植物营养素；还有一个不常见的，不常听说的是一种来自地中海的特殊的西兰花里面的萝卜硫苷。这两个营养素可以清除我们体内大量的自由基，从而起到保护我们肝细胞的作用。

所以推荐给大家的护肝方案就是把芍药，甘草，葡萄籽以及萝卜硫苷结合起来的一个方案。可以说是中西精粹专业护肝，它既可以抑制自由基的产生还可以消灭体内二次产生的自由基等等毒素，从而可以减少肝细胞的炎性反应，起到对肝细胞的保护作用。

这个方案护肝的效果我们可以通过相关的研究来验证，包括使用完以后，可以有效的减少自由基的产生，实现抗氧化。

保护肝细胞的同时还可以有效的抑制肝细胞的凋亡。

通过实验我们也可以看到：通过中西精粹的结合养肝护肝的效果更明显更专业。

希望能够把这种养肝护肝的健康观念传递给更多的人，让更多的人都能够获得更好的健康。