一
昨晚又和儿子发了一通脾气，原因还是学习。我认为语言的学习是一个习得的过程，要持续进行可理解性输入，说白了就是每天都念英语。儿子英语较差，我给他买了一个英语PAD，里面有几千册绘本，水平由低到高，录音读一遍，孩子跟读一遍，读得过关就读下一句，不过关就重读。我要求儿子每天读十五分钟，而且在读之前要先看明白意思，不懂的词点一下，看看弹出的解释，以保证有效输入。

儿子不愿意学英语，但出于对我的恐惧，还是在念着，只是抓住各种机会偷懒。昨天晚上他在扫雷时问他念英语了吗，他站起来说忘了念了，现在念。他念的时候我过去问他不会的词查了吗，他不回答我，就这么看着我，我就知道没查。这时我有些生气了，但是没发作，打算和他谈谈。我问他你学习是给妈妈学还是为你自己学，他还是看着我不说话，我的怒火更大了，但仍然没发作。我继续和他说他的学习态度有问题，这么学是达不到他的目标的……当我举例子说比如每天玩IPAD，例子还没说完，他马上说我没有每天玩IPAD。我终于忍不住了，勃然大怒，一拍桌子，和他嚷起来，我只是举例子，不是说你天天玩IPAD……我大嚷着批评他不懂事，不认真学习，把父母当做敌人，有被害幻想症，以后再也不管他的学习了……

二
在发脾气的时候，我就在想我为什么这么愤怒？觉得他学习不够努力，做事情敷衍不认真，对长辈不礼貌，一直以来对他不满意，这个因素有点；这两天要完成一个报告，工作中还有好多事情等着我做，压力很大，这个因素有点；害怕他考不上好初中，进不了实验班，影响他的前途，内心恐惧，这个因素有点。和孩子发脾气比较安全，他现在无力反抗我，所以我借着不好好念英语这个问题，把自己的坏情绪都发泄给了他。

我从昨晚一直到现在，也在思考我发脾气的目的是什么？让他觉得恐惧，然后按照我的要求去做吗？不是。我以后真的不管他的学习，让他真正明白学习是他自己的事情吗？不是，真的不管逃避了家长的责任。

三
我想让他成为一个自信、阳光、上进的孩子，但是发脾气是达不到目的的。我为什么会发脾气？孩子为什么不听话？应该从我自身上找原因。

我为什么会发脾气？我发脾气是因为我累了，没有力量照顾好我自己了，也没有力气照顾孩子了，所以需要别人来照顾我。对孩子的要求就是你要按我的要求去做，不要让我生气，你要照顾我，你现在是我妈妈。我为什么这么累呢？因为我想要的东西很多，想要钱，想要别人的认可，想要学习发展，想要休息，想要优雅的举止，想要健康的身体，所以我的压力很大，我把自己搞得很忙，我把自己搞得很憔悴。

孩子为什么不听话？听话的孩子是我想要的吗？也不是，我会嫌听话的孩子没有主见。不听话是因为他有自己的想法了，是孩子进步了，能独立思考了，我应该高兴才是，为什么不高兴呢？一是，和我意见不同，挑战了我的自恋，我最近发现我的自恋很严重，我不喜欢别人和我意见不一致；二是，孩子有不同想法时，因为我累了，所以我没去了解他为什么会有这个想法，他的真实需求是什么；三是，当意见不一致时，找理由去说服他也挺耗神挺累挺麻烦的，我就简单粗暴地要求他按我说的去做。

孩子有自己的想法、需求时，我不愿意去看到、去理解，只是让他按我的要求去做，等于告诉他我是对的，他是错的。他小的时候，不服气也没办法，太小没有力量反抗我。随着他慢慢长大，他有力量了，知道了各种各样反抗我的方法，于是我感觉他叛逆了、不听话了。叛逆不是从青春期开始的，只是从青春期开始他有了反抗的力量了。

四
我昨天又没控制住自己，又伤害了孩子，但是近一年的心理学学习，让我不再自责，我知道我也有自己的局限，做不了一百分的妈妈。也许我现在是六十分妈妈，如果遇到问题能用正确的方法解决，我慢慢可以变成六十五分妈妈，七十分妈妈，我可以慢慢进步。

怎么减少发脾气的频率和强度呢？

一是不要那么累了，不要榨干自己，不要这也想要，那也想要，学会放松。我要学会取舍，健康、家人、工作不能兼顾时把哪个放在更重要的位置，明白并且接受有得必有失这个事实。

二是了解孩子的真实需求，真正用心看到他。了解别人的需求，对我来说是件陌生的事情，我一贯以自我为中心，但是我要把精力放在这上面，从头开始学习如何了解别人的需求，并在实践中慢慢摸索。

今晚回家，先向孩子赔礼道歉，再和他好好谈谈，了解他在学习上的想法，比如他有什么目标，哪些课程学得比较好，哪些课程有困难，希望我在哪些方面帮助他，在哪些方面别啰嗦等等。