血糖8.2，尿蛋白1+，还没发展成糖尿病，该咋办？进来看

有糖友问，血糖8.2，尿蛋白1+这是要得糖尿病了吗？

⚠️血糖8.2≠糖尿病！但已是“糖前期”，如果 再拖下去：5年内70%会转糖尿病+肾损伤。

一、当你的身体出现“报警”时，这些症状别硬扛

⭕这位甘肃的朋友45岁，血糖8.2，尿蛋白1+，分析症状和原因

✅ 空腹8.2（正常应＜6.1）血糖亮红灯，脾失运化，长期熬夜伤肝，导致糖代谢紊乱。

✅尿蛋白1+， 尿里泡沫多肾虚＋湿热下注，肾小球过滤功能受损

✅ 头晕乏力、夜尿三四次 气血不足，供不上脑袋和四肢

✅大便干成球，3天才一次 肠道罢工，阴虚火旺，大肠津液被烤干。

以上种种表现的原因：脾肾两虚 + 湿热瘀阻

二、这类人典型特征：

✅ 爱吃辣 / 咸重口味

✅ 久坐少动，肚子松软

✅ 舌苔厚黄腻，边有齿痕

✅ 夏天易出汗，冬天手脚凉

✅ 熬夜后易疲劳

⭕那该咋办？往下看

三、根据舌苔和体质40天精准调理

✅饮食忌口： 油泼辣子 、 甜腻的、 羊肉汤

选荞麦面、莜面，吃面必配绿叶菜像菠菜、生菜、油菜，延缓升糖（甘肃人吃面食比较多）

✅黄金穴位按摩：

• 足三里（膝盖下4指）：早中晚揉100下，健脾控糖

• 三阴交（内踝上4指）：睡前按压5分钟，通调肝脾肾

✅降糖三根茶：玉米须20g+葛根10g+桑叶5g，煮水代茶喝。

✅再结合咱们欣易康达唐吉克，早晚冲一包，滋养肝肾调养身体，改善身体内环境平衡。

⭕调养结果反馈:

★ 第一阶段（1-15天）：

短短10几天的时间，就能改变很多，空腹血糖降到6.8，尿蛋白±，大便没那么干了，排起来也不费劲。

★ 第二阶段（16-40天）：空腹血糖降到5.4，尿蛋白转阴，夜尿三四次减到1次，能睡整觉，大便每天1次

糖尿病前期用对方法，身体很快就可以恢复正常；

继续放纵，可能后半生都要打针吃药，这就像给身体 “修水管”，只要找对体质类型，根据病因有针对性的去调养，短时间内也会有明显改善。

（调理需因人而异，具体调养方法还有戚老师一对一指导）