1.用电脑写晨间日记，是因为晨间日记必须是一本连用日记，当然不是所谓 的博客，而是单纯为了自己而写的日记，电脑写日记左右手同时使用可以预防老年痴呆。
2.EXCEL写日记，首先制作表格，把详细一天的雏形清单列出
3.增加金句来鼓舞自己
4.电脑里的日记需要备份
5.EXCEL可以快速查找你想查找的某天的晨间日记
6.用声音书写日记，可以激发我们的行动力
作战法则：1.早上不花三分钟以上的时间
2.决定静下心来书写的地点
3.不知道写什么的时候，写一个字也可以，4.开始写日记的七天，写开心的事情
5.ONE TWO作战法
6.利用反射性条件，比如每次都播放某段音乐，以后一听这段音乐就很习惯地写日记
7.适时奖励自己
8.定下目标，每天日记标号数字，不让数字停止。
最后我想做个有梦想的人，梦想的力量可以摧毁所有难关，早上三分钟平静面对自己认识自己，一步一步实现自己的梦。
