好书真的很多，如果不读书，就不会有那么多感悟，人生想必也会无趣一些。

笑来老师主要是在讲心智的力量，去管理自己的大脑，而不是被大脑控制。这本书读完迫不及待地推荐给朋友，希望能一起成长。

幸福分为两种，需要对比才能得到的和不需要对比就能得到的。对比永远得不到真正的幸福和快乐，因为总有人在一些方面比你更优秀！所以我们要追求那些不需要对比就可以获得的幸福。

这也为自卑提供了解决方案，没有必要因为自己外貌、身材、智商、收入不如别人去自卑，因为这是对比来的，把时间花在这方面完全是对生命的浪费！想想自己是多么可悲，浪费了多少精力在自卑上面！（虽然自卑并不可耻，反而是一种正常心理，无需回避）

面对那些令我们痛苦的事，比如与人交往、考试，我感悟到的是要把这当作一件快乐的事去做，首先要告诉自己，这些事很有意思，每个人都很有意思，而且，虽然不知道会得到什么，但是一定会给我们带来意想不到的惊喜！这样想的结果就是与人交往并不可怕、也不紧张，因为我们是在做一件快乐的事情呀！

习惯的养成。养成一个习惯，把它变成很自然的一件事，需要五年的时间，而很多人所说的21天养成好习惯的说法并不靠谱。

面对成功。不是每个人都会成功，万物遵循黄金法则，0.618就是分界线。人生本来就是不公平的，承认自己的平庸，正常的努力，不跟风快餐文化、成功学的鸡汤，脚踏实地，让自己的人生更好一点。

关于耐心。值得做的事情，值得慢慢地去做—需要很慢、很慢。这句话给我很大的触动。想做什么事情就去做，没有真正的方法，在耐心面前，方法显得毫不重要。只要朝着一个方向，耐得住寂寞，为之默默的努力，不用太久就会有所收获。

老师说，很多人经常问他，这个方法好用吗？多久能见效？其实是怕浪费时间，怕把时间浪费在没有用的事情上去。但是，事实往往是最快检验有用与否的办法就是现在开始去努力，而不是用不停歇地焦虑，反而浪费了时间，永远没有真正的考试。

这本书说了很多，值得一读再读，其中很重要的说，我们要去与时间做朋友，用笔和纸记录生活中的事情和时长，这样会受用无穷。我固然知道这样很好，但总觉得难度太大，很难坚持，这次就偷懒先不做了。

重申：把生活中不喜欢做的事当作快乐的事去做，充满爱，我想我的生活会美好很多