昔我往兮 中15 周口 坚持分享第431天（2019/12/31）
洞察力是人们对个人认知、情感、行为之动机与相互关系的透彻分析。是透过现象看本质，洞察力是变无意识为有意识。
洞察是帮助来访者透过现象看本质，增强其对自我行为及动机的了解。洞察力的成功在于对于来访者说出的困惑，咨询师能够基于合乎情理的理论解释。旨在使来访者看到自己的背影，有恍然大悟的体验。更好的认识自我、接纳自我、战胜自我。
三圈游戏：喜欢做的事，最擅长做的事，最有价值的事。
三圈合一的时候，左右脑的资源整合达到最佳状态，获得更持久的动力以及更好的创造力和意志力，大脑的奖赏回路得以自然形成并强化。兼顾个人爱好、用自己擅长的做有意义的事情将会是一个成功又幸福的人。
人的本性都是正常的、向善的，具有无限的发展潜力。心理咨询的目的是帮助来访者，完善自我，增强自信心。
使人开心，是心理咨询的前奏，使人成长才是心理咨询的主旋律。将不愉快的经历当作自我成长的良机，竭力使人们积极地看待个人所经历的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到希望，心理咨询帮助人们辩证地看待生活当中的忧愁烦恼。
