一切都是自传： 每个人讲的故事，都是在讲他自己。
命运，总是和轮回联系在一起。我们这一生，其实就是不断在轮回。
重复体验，是为了疗愈。必须强调一句，我们成长的一生，就是不断经历各种创伤的一生，并且会在学习处理创伤时候成长。在这个过程中，还可能包含了更美的哲理，如鲁米就有这样的诗句：伤口是光进入你内心的地方。
你想要一个什么样的自传： 我们以为的外在力量决定着的命运，其实在很大程度上，就像是活生生的在给自己写自传。只是，在这个自传还没有完全展开之前，我们是不是可以更好的认识它，从而改变这份自传呢？这里有两种方法：
第一个方法最简单，就是用几句话写你的墓志铭。
第二个方法是： 记忆最早的事，或记忆中最深的事，都是一个人的生命隐喻，如果看不破这个隐喻，你的生命就会一直在打转。
在这个方法中，关键不是事情，关键是事情中你的情绪、情感，以及你因此而发出的心念。这个心念，就是一个强大的、自我实现的预言，将你的生命朝这个方向推动，于是演化成了你的人生。
根据两个自我的观点：自我1的语言是文字，而自我2的语言是图像。
这是关于人生脚本的另外一个观点：必须是自己2层面的心念，必须是图形式的痛与爱、憎恨与憧憬，才能生成真正的外在图景来。
那么，你可以就此问问自己： 你憧憬着什么样的生活？如果不是写文字性的小说，而是为你自己拍一部电影，那你会拍出什么样的画面？特别是，你要身处其中，你是绝对的主角。如果你是真的身心一致的勾勒出新的人生图景，那么他真的可能就会成为你新的自传。
