Day 5(8/22) 心轮、海底轮的秘密
雪域、高原、草地、骏马，在这样美好的早晨，我骑着马儿，好不快活，全身的肌肉，随着马背的颠簸在伸缩，收放自如。
一开始，我骑得笃悠悠，心知路途遥远，渐渐得，我越骑越快，超过了一匹又一匹的马，一直奔向远方，远方，远方......没有尽头。
练习蝴蝶飞时，戴上眼罩，双腿盘坐，双手内折，与肩平，一上一下，恰如蝴蝶挥舞翅膀，实则是为了挥动肩胛骨，启动左右心轮。当我把注意力集中在心轮上，继续飞了一会，突然灵光乍现，觉知到我整个人实则在骑马呀，内心一阵狂喜，沉浸在蓝天白云的世界里。陆老师一次又一次提醒我的动作不到位，这是少有的，我有丝不悦和不安，又一头扎在了这美妙的世界里，我骑呀，骑呀，没有尽头，一直奔向远方，那里有红色落日的万丈光芒在等着我......
待我醒来，陆老师问道：“你以前骑过马吗？”“从来没有。””那是你前世的记忆，你知道，那次骑马你有多危险......”听着大家分享练习心得，我有些失落，一向觉知敏锐的我，因为沉醉在那个世界里，竟然全然忘记了关注身体，经验了什么。我的内心空荡荡的，前世，究竟发生了什么？“重要的不是前世发生了什么，而是去突破那个场景。”突破？我若有所悟。
今日练习
音钵疗愈：做完蝴蝶飞，全身放松，平躺在垫子上，钵的声音，仿佛像穿过幽暗隧道的光体一样，从脚底穿越身体，再从头顶冒了出去。
点穴：平躺时，陆老师在我的左侧肚子处，按压了片刻，但觉左侧腰部有样东西被点起，左侧腰部开始发热。
面墙深蹲：脚尖与墙的距离由原来的两条地板宽，缩短为一条宽，下蹲时，膝盖的角度从90度渐渐变为20度左右，当我重新站立起来的时候，瞬间觉知到了海底轮的转动，接着是脐轮，一路走到左右心轮。终于认识到这套方法的真容。
启动下三轮桩：冥想的画面是银河，霸气了。
今日饮食：红枣，花生，水、茶、酵素、书、红酒、桂圆。
是的，你没有看错，接下来，我们每日小酌红酒，配上花生米，赛过神仙。这也是辟谷里的常规饮食。随着脾胃得到调理，这次喝酒，我竟然不上脸了。当然，我依然会说，我酒精过敏。
今日梦：梦见三魂七魄
番外同学篇——大雄成长记5
大雄要做上帝了，因为他口吐真言：真的修好了自己，和谁过都一样。
如果这个女人需要钱，大雄可以给她无尽的财富；如果这个女人需要爱，大雄可以给她无尽的爱；如果这个女人需要......捂脸......这不是神是什么？30出头的大雄，这是要修到猴年马月，才有机会消瘦这等福气吧。
于是我果断决定，做人。
