前两天和朋友闲聊，说到夏天了他要减肥，要跟我夜跑，要吃水煮菜、吃大拌菜，拒绝大鱼大肉油腻腥鲜，可是晚上刷一下朋友圈却发现他又晒了一张街边撸串的照片，还附文：“夜跑真的太可怕，一不小心就遇到烧烤摊了……”

我们总是习惯给自己找借口——也许是烧烤勾引味蕾，或者是跑步太难坚持。三分钟热度之后，一切如常。

但其实，别再自欺欺人了。拖垮你的并非这些外物本身，而是你自己内心的松懈。我们最大的问题就是：懒而不自知，知而不能改，改而不能恒。王安石的《游褒禅山记》，确有深意。“力足以至焉，于人为可讥，而在己为有悔；尽吾志也而不能至者，可以无悔矣，其孰能讥之乎？”

你知道人与人之间的差距是如何被拉开的？

知乎上有一个很高赞的回答：看他工作以外的时间在用来干什么。当然，套用在我们身上就是：看我们学习以外的时间在用来干什么。就像一位哲人所说：“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由。”

我们就像是大闹天宫的孙大圣，拿好吃懒做的猪八戒一点儿办法都没有。正如我们的心，常常会屈服于我们的欲望。

性欲、食欲和懒惰，都是我们自身无法克服的劣根性，如影随形，所以在成就事业的道路上，常常会让心感到很辛苦。

这，就是最真实的我们。向往安逸，害怕困难，贪慕美色，流连美食……但越是容易放纵的场合，越容易看出一个人的自律性。真正的自律，就是在该做的时候，不管喜不喜欢，都去做你应该做的事情。

苏秦刺骨，身配六国相印，成一代纵横大家；匡衡，凿壁借光，官至宰相；车胤囊萤，孙康映雪，成就一代名臣……

我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由，是通过勤奋和努力实现更广阔的人生。”

如果自律也是分层次的，它至少可以分为三层。

第一层，是和身边多数人一样，你准点上下班，行为举止有度，孝顺且友好。你约束自己，做一个不轻易触碰生活底线的普通人。

第二层，是你发现和他人的差距，知耻而后勇，抛弃此前的懒惰和习性，努力追赶他们。你要求自己努力工作，强迫自己不碰高热量的食物，你日省三身，持续发力。

而最高层级的自律则是，你把自律当成了一种习惯，它已经深入到你的血液和生活。无需任何提醒，你就会成为那个高度自觉的人。在任何地方任何时候，就算所有周围的人都随波逐浪，你仍会自觉地卓越，活出自己的高度。这才是最值得推崇和追求的活法。

真正的自由，不是身体的自由，不是财务的自由，而是心灵的自由。而获取自由的方式只有一种——那就是自律。