亲爱的旭日班宝贝，特别系列之二：特别的健康。
毛主席曾经在《新青年》上发表过一篇名为《体育之研究》的论文，提出了著名的体育思想：“欲文明其精神，先自野蛮其体魄”。
意思是：想要让人们的精神变得文明，应该先让他们的身体变得更加强健。强壮健康的身体，是创造文明、改变世界的前提。
习近平总书记在2020年4月，到陕西省一所小学调研时，发现一个班里的学生有很多都近视了，他对现在孩子普遍眼镜化表示隐忧，他着重指出身体健康程度的重要性。
现在的你们因为体育锻炼少，身体健康程度有所下降。毛主席和习总书记说的“文明其精神，野蛮其体魄”中的“野蛮其体魄”，就是强身健体。
健康是一切的保障，身体好才是基础，基础有了，才有能力做出应有的贡献。
昨天是假期的第二天，我看到不到六点，就有家长带领孩子锻炼身体，为坚持早起的宝贝点赞。
假期来之后，老班希望你们都有一个强健的身体。
昨天我在上班的路上，遇到咱班的赵燕同学，她正准备到体育场打篮球呢。我鼓励她：“你得好好练习，咱体育老师说你是最有希望考上体育生的，要把握这个机会，先把身体锻炼好，到了高中之后，再慢慢提高功课，两全其美。”
她说：“老班，我保证好好练习，不让您失望。”
昨天我还在路上遇到了李明阳，他的妈妈领着他准备参加一个健身活动，说假期了，得好好陪着孩子锻炼锻炼。
我开玩笑说：“锻炼好处多，不仅愉悦身心，还强身健体，更重要的是，增强亲子感情呀，一举三得。”
李明阳一米八多大的个头，看着就让人喜欢，他在学校的时候，就非常喜欢体育运动，看来个头和体育锻炼是有一定关系哒！
咱班女生中，还有一个体育特别好的，是吕晓婧，她擅长跑步、打篮球。
咱班的资源这么好，开学后，希望大家能发挥自己身上潜在的能量，把自己锻炼的健健康康。
老班还要温馨提醒一下，平时跑操时，不能坚持下来的宝贝。假期里不要懒惰，慢慢增加锻炼的强度，适当逼自己一把，开学时尽量做到不掉队，明年四月份，为自己争取一个最理想的体育分数。
“文明其精神，野蛮其体魄”，这句话看似简单，其实它对教育内涵有着高度概括。
要求我们加强青少年精神与体魄的全面教育，培养出体魄强健、人格健全、品学兼优、充满朝气的新时代接班人。
桂雨涵的妈妈在前百强会议上发言时曾经问过你们，学习是为了干什么？
从小的方面来说，是为自己，为父母，为了光宗耀祖，大的方面来说，还要有家国情怀，树立为国做贡献的理想。
我想加上一个前提条件，就是健康。如果一个人体魄强健了，那么他的精神也会变得文明，他才会更好地为国家做出应有的贡献。
亲亲的旭日班小可爱，从今天开始，继续向着健康出发！
爱你们的鹤鹤老班
2021.2.6日
