遇•瑜伽

遇•瑜伽 第二十二期

      艾扬格大师,建议精准,规律地练习Sirsasana和Sarvangasana,它不仅可以强健身体,还可以扩展灵性层面的视野。

    它帮助平衡荷尔蒙,稳定骨密度质量,消除退的浮肿,便秘,平衡消化系统,泌尿系统,促进血液循环,改善睡眠质量,使我们的头脑明亮。

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