《不安的时候坐下来写作》
不怕写出全世界最烂的文字，完整的去表达你的内心；看不下去就写，边写边看，效率会更高！
这本书对我们的启发：
鼓励大家看完书、电影一定要写书评或读后感!
这本书就是要教大家，不要把写作当成是负担。想到哪里，就写到哪里，就像小孩涂鸦一样。
十句话概括一本书：
1、 写作是真正静心的过程，写作可以带来绝对的“专注”。
2、写作分两类讨好自己、讨好别人。
经常觉得写作是痛苦的事，不想坐下来写。不像逛街 、看书做家务对自己有吸引力。
如果没有功利、没有章法的乱写一通，就不会有压力和痛苦了。写作就为了讨好自己，释放压力。
如果看完一本书或一篇完整，就觉得有好多话要说出来，四个字形容就是“一吐为快”这样坐下来写就是很自然的事情了。
3、通过写作与自己对话，只要抓住最想写的东西，顺势而为！不要勉强自己，随心所欲的写就行了。
4、写到哪，就写到哪，不必拘泥写什么题目。
5、写作疗愈不考虑章法、是否被人接受、只考虑自己的感觉。
6、尽量写具体，写得越具体越好，写出画面感。表现一个人的好或不好，一定要有具体的事例做支撑。
7、体会静心写作时，思维喷涌而出的感觉！这真是少有的感觉！
8、要给自己留时间、真正安静的写作，才能见证“写作的奇迹”。
9、要跟大师学习，从经典作品中，看别人如何“真正投入”
10、每一次写作，都通向疗愈，包括各种写作。
如果不擅长写长篇，就从短的开始写。对一段文字的理解，读书笔记，甚至是每天的日记，做的一个梦都可以写下来。
总之，把写作看作是很随性的一件事情，不要被一些条条框框束缚，彻底解放思想。
