年后减重打卡第14天

今天是我年后减重的第14天，体重下降了2两。虽然说看起来比较少，但是只要每天匀速的往下降也挺好的。

原始体重:148斤

昨日体重:146.7斤

今日体重:146.5斤

今日减重:0.2斤

共减重:1.5斤

早餐:馒头1个，炒萝卜一份，牛奶一瓶。

午餐:鱼肉饭一碗。

晚餐:二米粥一碗，青菜若干。

运动:快走1小时，打羽毛球1小时。

最近天气是越来越热了，今天穿着羽绒服出门，竟然出汗了。可以考虑把羽绒服洗洗收起来了。希望不要再变温，要是变温的话，羽绒服不是白洗了嘛！

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