电视上总是小资生活的电视剧，人上人明星的综艺，带货网红在那里表演吃墨鱼，让我感觉世界上好像没有疾苦了。
但只要去医院看看托儿带母排队的中年人，坐在病床边一脸麻木的年轻人，去工地围栏边上看看，蹲着吃饭的工人，一脸尘土给家里打视频电话的中年妇女，深夜还在垃圾堆捡纸壳瓶子的老人，就会知道，我们不应该沉醉于互联网上的狂欢。
永远要记得把幸福生活带给贫苦大众而非那少数人的伟大目标。只要还有一个人没得到幸福，我们的幸福生活就不是理所应当的。
面对采访者提出对祖国和个人未来看法时，某个被采访者的回答:“我看好祖国的未来，但我看不到自己的未来……”
迷茫困惑怎么办？这个世界上没有人有义务拉你一把，要么自己受着，要么虚心请教令你真心敬佩的人，然后继续受着。
以下是一个德高望重的前辈给我的忠告，我将其进行整理后加以改进，成为我的内功心法。
我讲其分成七个忠告，前辈的七个忠告，在我看来如同华山派大弟子令狐冲得到独孤九剑的真传，让我受益无穷，我把七个忠告分享给大家:
1.对于喝酒，普通人没啥可学的，你就记住，喝酒误事，容易出意外。底层人没有任何抵御意外风险的能力，你有喝酒还有个助理看着的条件吗？酒桌文化不是好的社会风气，能躲则躲。
如果实在避免不掉，无奈醉酒，千万别胡晃荡乱走爬高，千万别在人嘈杂的地方呆着或休息，很容易出事。喝醉前给最熟的那个人发一条信息，关键时刻，可防意外发生。
小M补充:如果只是戒酒消愁？大可不必！失恋？失意？被排挤？何不去健身房办个搏击课，打他个痛快！
2.保持健身的习惯，量力而行，不要盲目追求形体上的壮实，科学训练，为自己塑造充沛的精力。
小M补充:运动让人保持活力。
3.未老先残，未老先病，未来将一片惨淡，安全牢记在心，时刻做好预防。不干有害健康或长期劳损的工作（久蹲，高强度体力，有害生化，辐射），给身体留有喘气修复的时间，靠自己清醒的头脑、健全的四肢及充实的肠胃活到老，才是最可靠的活法。
小M补充:休息日晚上早点睡。
4.穷是不是原罪不知道，但不少聪明而上进的青年，因为穷，比普通人更急于改变、更急于证明自己、更试图走捷径，做出了耽误自己甚至毁掉自己才华的选择，人嘛，不急于求成，人世间的事情轻重缓急一定要分清看清，一步一个脚印，好事多磨。不要被差距冲昏头脑。好的方法思路，我们要吸收活用，不好的，要警惕发生在自己身上。
小M补充:有的人以为自己穷是缺乏机会，那么，如果把你和一个优秀的人身体互换，你觉得你能掌控那个人的生活吗？ 笑话！
5.终生要思考追求的话题:这个世界的真实面貌是什么样的，事实是什么；生存能力中判断力高于一切，只有真实客观的判断才能做出正确的选择。
小M补充:您的微信群里是否有亲戚朋友，三大姑八大姨转发一些标题浮夸的文章？(如果这个人在你心中很重要，可以纠正纠正）
人和人的认知水平是有差距的，所以和陌生人交往切忌一个原则:
如果两人不同频，不可以把自己的想法灌输给对方。
6.健康远比其他一切福祉更为重要，正所谓一个健康的乞丐比体弱多病的国王更快乐，健全的体格，开朗的性情，清晰、活跃、深刻且正确的理解力，温柔敦厚的意志，以及相应而生的良知，这些优势都是任何身份与财富无法弥补和取代的。一个人的自身，是他在独处时外人无法给予或剥夺的存在，显然比他拥有的财产或外人对他的评价更为重要。
小M补充:人在江湖，身不由己？不不不，被囚禁的犯人都有得选。既然是自己选的，那就自己受着。
7.把健康比作1,一个人的事业、财富、金钱、地位、家庭等等，都是尾随在其后的0，有了1，后面的0才有意义，没有了健康这个1做支撑，即使他有数不尽的0，那终究还只是个0，健康不是一切，但没有健康就没有一切。
要预防的几个疾病
病毒肝炎（疫苗）、艾滋病（洁身）、肺结核（疫苗营养）、膝关节半月板撕裂（软骨损伤不可再生）、椎间盘突出、溺水、车祸、踩空、老人股骨头骨折（老人骨头脆）、尘肺（呼衰），脑梗偏瘫（发生后黄金6小时溶栓）、老年痴呆 ，肾衰竭。
小M补充:请务必每年做一次体检。
小M补充:磨皮,美颜，没有滤镜都不敢自拍？
网络主播的美可能是假的，卸下伪装后真实的模样可能让你叫大哥。
总结:任何试图走捷径的方式都只能欺骗一下自己和一些低认知的人。不管做什么，成为专家都要经得住拷打！凭运气赚到的，统统还得凭实力还回去。
说明:配图都是对比图，孰优孰劣一目了然。
