今天是什么日子
起床：06:45
就寝：22:30
天气：晴朗
心情：晴朗/不太淡定
纪念日：中元节
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：晚上爸爸炒菜都放辣椒了，又比较咸，有点小忧伤和情绪不好。
习惯养成：
超级90天:
20180825-20181125早晚饭后喝红玉仁膏
这90天里伴随着早睡，日更，keep，练习英语一起进行。
调理计划:艾灸一周一次，9/10/11月三个月15次。
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
阅读时间不够，内心升起许多焦躁。看见孩子间无聊的争抢打闹，我无名火就会起来，对他们嚷嚷。他爸说不要大声跟孩子说话，嚷嚷，一因为没有用二因为他们也会学你的。的确如此，凡事心平气和，不嚷嚷一切甚好。
健康·饮食·锻炼
上午继续去艾灸，准备就绪开始后就会按下计时器。不像昨天，按照灸条的进度来，不小心就一个半小时还没结束。今天时间到了，不管灸条用完与否，时间到即停止。体验三次过后就要觉得继续办卡调理与否。了解了一下行情，三年前确实不一样了。三年前200多一次，现在600一次。从理念上我是认同这种形式的投入的，身体上也急需这样的调理，那么行动上肯定就不能受限于时间，精力和金钱不够了，所以这笔钱是必须要花了。下午去试了一次vip课程，只要开始就要大把的时间投入才能达到预期的效果。不记得是第几次开始了，这一次最起码是自己主动选择了纠结了半年后又开始的，so起码拿到毕业这个结果再说。如此一来，工作，生活，学习，家庭，孩子，成长，我真的有点彷徨，这些是我发自内心想要又能做到的吗？我真的能权衡这三者之间，自我管理好这些重要而不紧急的成长目标吗？课题就是:如何开启开挂，跟从前不一样的人生。我要找到方法，快速投入，趁不算太老，让试错成本才相对更低一点。
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.控制发脾气的频率@如何做可以对爸爸的行为不给于评判。比如刷碗刷不干净，做饭过咸，买东西捡最次的买。
2.vip英语角
3.艾灸一小时
思考·创意·未来
如果能控制粗鄙的狂喜，就不会有深入骨髓的忧伤。
