01 病从口入
病从口入不仅仅是指当下吃了不干净的，被污染的食物而生病，同样也指长期饮食不正确，营养摄入不均衡，导致产生慢性重大疾病。比如心脑血管疾病、糖尿病、老年性痴呆症等。
建议不要再吃甜点了。一杯茶或健康饮料就是最好的选择，如果你再叫上一份蛋糕甜点，那就是对自己身体的伤害。任何蛋糕甜点，看似高雅精致，但几乎都是用糖、人造奶油、色素、防腐剂、香精以及众多添加剂所堆彻出来的，毫无营养，它们在满足你口舌之欲的同时，将导致你的身体为了代谢掉这些加工食品而超负荷工作。看到有些年轻的父母，为了安抚无法安心看书的小孩子，买了满桌的甜品，令人深感悲哀。如果这些小孩子养成了吃这些垃圾食品的习惯，养成了对甜味食品的依赖，可想而知，未来，或许十年二十年之后，他们的身体会出现怎样的状况？
02 祸从口出
祸从口出，不仅是指当下说错了话给自己带来灾祸，同样也指长期不注意说话导致你的人设形象在他人心目中被矮化、被固化，导致你在职场仕途上没有进一步的发展空间。
唐诗大神孟浩然懒个床都能写首“春眠不觉晓……”，但偏偏因为不会说话，当了一辈子的宅男。有个经典段子：说是孟浩然正在王维的办公室闲聊，突然之间，最高领导唐玄宗来了，这个孟浩然吓得赶紧找地方躲起来，但藏不住啊，只好出来见领导。唐玄宗早就知道孟浩然的写诗才华，就让孟夫子立即赋诗一首。这个浩然兄，真是个情商让人着急的老实人，他张口就来了句“不才明主弃，多病故人疏”，这可好，一下子把最高首长和好基友通通得罪了。玄宗听后生气地说：“你又没找我来求官，谈什么我放弃你呢，你这不是诬陷我吗？”这下完蛋了，孟浩然，只能当一辈子宅男了。
03 管住嘴
吃什么？说什么？其实都是活在人世间最紧要的事。
管住嘴，你就安全了。管不住嘴，你就危险了。
前面讲的病从口入、祸从口出的案例，都已经是进阶版了，如果你犯了更低级的错误，很有可能将万劫不复，能不能有机会再看到这篇文章，都很值得怀疑。
管住嘴的人，一定是幸福得。试想一下，大概率下：管住嘴的人，应该是健康的，他吃得好，不暴饮暴食，营养补充与代谢都很均衡；他不乱讲话，思考缜密周到，谋定而后动。他的体型想必是匀称的，气色是美好的；他善于沟通表达，也懂得必要时沉默是金。身心健康的人，他的情绪一般是比较好的；一个情绪好的人，他与其他人的人际关系大多是和谐的；一个人际关系和谐的人，自然有着不错的发展前景……
管住嘴，无病无灾，你若自律必自由，一路春风伴君行！
