有人说，和相处舒服的人在一起就是最好的养生，这个五一，遵循STA五一工作坊惯例，顺应疫情大环境，追随岚姐铿锵有力的声音，和一群STA常驻学霸们在线云集，过了一个忙碌、充实而又有趣的假期。

    虽因家事，我没能保证每天即时跟随大家一起学习，但在自己可以有近一个小时的空间时，我会迫不及待地打开一期早已浮窗在页面的千聊，带着一份期待秒入学习状态。

    五天的晨读，我们从改变思维出发，历经思考--表达--行动，每一天的学习以一个简单实用工具的实践来帮助我们进行吸收转化，达成知行合一。

    五天连续的学习，不得不说其实我们早就知道了太多的学习方法，拥有过太多学习工具，但很少有人能持之以恒、坚定不移地一直运用在工作中，从很多知名成功人士，甚至我们身边我们一直特别欣赏与佩服的分享专家与学霸们的身上，我们看到就是他们对事物的执着与坚持，哪怕是我们平时里看来最不起眼的一个小小的行为，比如早起1小时，比如运动十分钟，比如多听一本书，比如多写500字……见微知著，一叶知秋，我们再一次验证了，其实成功曾经离我们并不是太远，只是我们太易放松对自己的要求，放弃自己的坚持。

    太多人容易立志，立大志，立时雄心万丈，行时裹足不前，目标离现实太遥远，想想就觉得可能走不到终点，这个flag，立他有何用？不如先低头看看，如果离我1000米处有我一直向往的风景，迈开腿时，是不是就相对比较轻松了？

    5天5个小工具，真正运用起来时，有人会觉得想像力之缺乏，想不出太多相关联的信息，没经历就没经验，没看过就没阅历，当输入是个瓶颈，千万别让它影响我们开始尝试使用这些工具，我们可以通过不断加持加大输入，多听多看，多思多试，让自己的信息储备量日渐满溢时，那些工具该衍生出的翅膀就会跟着羽翼丰满，当我们每一次遇到一个新问题时，总能在原有的经验与基础上不断优化与迭代当下的解决方案，逐步实现举一反三、融会贯通，用到顺手就会常用了。

    刚和一位同事在线交流说关于孩子教育的焦虑问题，我总结下来根源只有一个：我们很容易把对孩子的期望值设得太高，而且情绪上来时，动不动就上纲上线，很难做到就事论事。找到这个根源后，解决焦虑的最关键点就是如何解读孩子结果背后的行为，把行为再细分成一个个分解的动作，针对每个动作再去纠偏，就会发现容易的多了。故重新定义与管理自己的期望值，拆解对孩子的要求到每一个行为动作，这个就不太会造成太高了压力太大，所有人都累，太低了没压力，所有人又都容易不甘心的局面，在不断尝试中寻找到适合的动态平衡点，我们自然就会平和淡定，从容面对了，对孩子如此，对工作中的下属或是工作伙伴亦如是。

    近几个月，因为学习（无聊）之故，抖音刷的飞起，记得前两天刷到过这样一则情境，觉得有趣又有理。

    问：出来混，最重要的是什么？

    答：义气！

    问：错！最重要的是出来啊……

    对应这几天的学习内容，开始养成一个良好的学习微习惯，最重要的是什么？是开始啊！

    干就完了？还得学会巧干！

    巧干不会让人担心自己干不完、干不好，没有压力不想干，太大的压力干不长，把工作也进行拆解，拆解到每天每时该做的动作时，较为容易在动态平衡中找到适合自己度和量的微习惯，养成过程中既容易坚持，又容易持续给自己建立起良好的自信心态，多好！

    成人学习本就受时间与精力的制约，拆解得越微越细越容易让人愿意动起来的习惯越方便开始！

    推至管理行为中，对下属的辅导工作也都是基于OJT的，首先降低自己的期望值，其次，可以先做给你看，你做给我看，你自己去做，通过三步实现最后请给我结果的培养目标。

    推至下属成长过程中，下次遇到问题时，第一反应不再是脱口而出的“怎么办？”，而是先复盘以往的工作实践，再查找自己的学习笔记和心得，举一反三，触类旁通！

    通过对五天学习的复盘，我发现其实我们每天遇到的那么多问题都是纸老虎，就怕我们学会思考与行动，动起来，让问题被方法的洪流解决吧！

    在读书群里跟随岚姐每天一书，让我有机会站在更高的起点，有利于我在学习过程中进行弯道超车，快人一步，省却精力无数！所以在本文最后的最后，要再次特别感恩岚姐的众乐乐的发愿，共成长的分享，同坚持的陪伴，让我在顾及家事之余，又深刻认识到学习使我变得更快乐，共享使我们更美好，希望有机会我们可以把这样的学习状态一起坚持下去，期待我们每人个都有“身有彩凤双飞翼，心里灵犀不点通”的美好明天。