焦点解决短程治疗，是让当事人用尽可能短的时间，在生活中建立改变的方法。他相信改变有两个根本来源：第一，通过鼓励来访者描述他们想要的未来，如果治疗成功的话，他们的生活会是什么样子？第二，通过详细列举他们已经具备的技能和资源，那些现在和过去成功的例子，通过这些描述来访者可以决定他们应该怎么样生活。
Sf BT是一种与来访者谈话的方法。他认为来访者谈论自己生活的方式，会帮助他们制造有用的改变，因此sf BT是一种语言，来访者使用这种语言可以从问题中找到出路。
焦点解决咨询师认为来访者期待能够在咨询过程中谈论自己的问题，但咨询师并不鼓励来访者总是谈论问题，并且有意识的将谈话方向转移到解决方案当中。
创始人之一因素.金.伯格，希望咨询师不在来访者的生活中留下脚印，也就是最小限度的、尽可能高效的进行干预，会谈本身即干预，别无他途。
