真正让你变得更好的不是别人的力量，而是你的内驱力

早上瑜伽课之前提前去健身房，在椭圆机上做了大概10分钟的有氧热身，后来下课又补了20分钟

上课的时候瑜伽老师说，我说是谁身材这么好（老师过奖了），这么自律，这么早来健身房跑步

其实，当你对一件事热爱到一定程度的时候，别人对你的夸赞并不是最重要的，重要的是

你自己享受运动让你慢慢变好的过程，不管是身体更健康，身心更放松，精力更充沛，对自己的身材更自信

这些就是你的内驱力

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