曾经我为一个奇怪的想法而苦恼过。一度感觉脑子里有一大堆我认为是负面的、阴暗的想法和记忆让我苦不堪言。如果有幻术或魔法，真想把他们从脑子里用手扯出来扔掉，好让我整个人只留下那些美好的、温暖的记忆和想法，那些不好的想法，让我有罪恶感。
当初懵懂，不明白我在经历什么。现在觉得，这是对自我的不认可，自我不能统一起来。这对我整个人的能量是一种消耗。如今我已不得不承认和正视自己存在的自卑感和不自信。这可能就是我自卑和不够自信的根源之一。
今天花了点儿时间和一个疯子、神经病做了一个决别仪式，如果一次效果不大，我会重复N次，用这个方法，把所有的“疯子”从我的脑子里请出去，让“他”滚蛋，直到我的生活有更积极的变化。
大概在我15虚岁读初二折时候，脑子里一个让人讨厌的喊声越来越清晰：我完了，我这辈子也就这样了吧？等我将来成家了一定要这样，一定不要这样。我会这样教育孩子，不会这样对待孩子。
我被这样的声音一直纠缠着，从15岁到如今的32岁。虽然这声音似乎已经模糊了，但是我发现，“他”并没有走远。一直在一个我看不见的阴暗角落里面带嘲讽的对我冷笑。他让我把生活的重心一直寄希望于下一秒，而无法正视和认真对待自己的当下。
所以，今天，我郑重其事地将“我完了，我这辈子也就这样了吧？等到......,我一定......”这段话写在了一张A4纸上。没酒拿杯水敬了“他”一下，“感谢”“他”这么些年的陪伴，至少没让我太孤单。之后，借了个火，到卫生间将其烧成灰，扔马桶里冲走。
整个过程感觉很微妙，难以言述。
