在物理学中，萃取是用溶剂彻底除去不需要的成分，提纯需要的物质。
萃取常用于化学、冶金等工业领域，在我们的工作生活中，它更多的是把我们的一个个经验技能等进行提纯抽取我们需要的可复制的知识，来达到方便传播和进行迁移到另一个领域的一个过程。
企业最大的浪费是经验的浪费。面对复杂的情况，能力技术可以轻松解决这一系列的问题。能力萃取就是提炼专家级员工优秀的经验，通过分享或培训让组织中5%的员工掌握专家级员工成功的关键要素达到在组织中的根植，从而实现组织绩效。
在个人层面，对于自己的能力进行萃取，在面对未接触过的项目上，是能够轻松应对并能出色完成的。
总的来说就是，能力萃取技术是建立是在建立自信的基础上实现行为的改变，将大而全难以复制的经验转化成窄而细，可复制的经验，让听众一听就懂，从没想到在忘不了，用了真有效。
知识技能萃取，虽然名字叫的五花八门，有萃取、复盘，AAR（事后评估After Action Review)的。但这件事情的本质是组织内部的知识生产从经验到知识的层次提升，这种能力并不是在你要成为专家的时候自然具备的，而是需要长期持续的训练，才能有的这种从经验到知识的提升，也会倒逼个人的学习能力提升和思维能力发展，是一种真正能够帮助个人成长和发展的手段。组织知识萃取能力所涉及能力较广，包括学习能力，互联网能力，分类能力，概括能力，概念能力等等。
从另外一方面讲，所谓的经验萃取是需要在每天不断的复盘过程当中，针对某一经验去特别列出来，作为一种亮点复制，或者是机会点的改善中，从而去让这个经验把它从一个技能转为一个知识层面，更快地进行一个输出。所以对一件事情的了解要全面和清楚，目的就是方便进行萃取。
除了需要进行自我经验和能力萃取之外，帮助自己的提升之外，在公司的层面上也会有很多相关的实战的机会，比如说，最近有个项目交付的效果很好，老板就会让你把它写成一个案例；或者说，这次对外的服务可能过于随意，没有一个条理性，领导就会让你去做出一个统一的标准和话术，来进行对下的培训等等。这就是一个业务诉求，经验和技能的萃取是企业业务发展的需要。很多的管理者也一定有过这样的想法，如何能够将过往的经验进行提炼总结和沉淀为显性化的最佳操作，并能够复制给更多的员工，那这个基因的萃取的化的目标往往都是“可借鉴”、“可复制”。而他们也是这样一步步走过来，从基层执行者到管理者的。
经验萃取是一个比较难的能力，但如果你做得好的话，那在这行业或者在不同的领域当中，你就是一位佼佼者，而这也正是其他人无法赶超你的，就像一句话说的，花一秒钟就看透事物本质的，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。
如果你能把经验或技能萃取出来，把底层逻辑梳理应用好，你就是那一位花一秒钟看透事物本质的人。
讲了那么多，能力如何进行萃取呢？
能力萃取有三步：
1.找到一件成功事件；
2.萃取一个能力名词，XX能力,让大家理解这是什么能力，最好是不明觉厉的；
3.告诉或者暗示大家，他对于你的新领域有什么作用。
一 找一件成功事件
一件成功事件可以从之前的工作里面去挖，工作时你有没有做过什么成功的事，即便是一件小事，比如你说你帮公司选择电信供应商，虽然这是一件小事情，但如果你真的对比了几家报价，打电话过去讨价还价，办公室省了30%的电信费用每年，是不是证明你有数据分析的能力和一定的谈判能力，同时还显示你很有责任心呢？
也可以从爱好里面寻找，你有没有把什么爱好兴趣，做到过极致，即便是一件小事。比如一个特别会找片子的人，他的搜索能力一定非常厉害，如果你喜欢下棋，说明你的策略性思考能力也许会很强，如果你喜欢张罗事儿，说明你的社群运营能力也许不错。
可以从生活里面探寻，你有没有哪一方面特别出色。如果你是一个全职妈妈，优秀的全职妈妈的可迁移能力简直和CEO差不多，家庭财务的预算与建立，家庭建立与控制技能,孩子的共情教导技能,和婆婆住在一起，还不能撕下面子的高难度沟通能力，自我调控，压力管理能力......真心说好妈妈和一个好领导一样伟大
二 给自己的能力封一个对方能听懂的名字
日本生涯专家大久保幸夫写的一本书，《12个工作的基本》详细地谈到他认为的12项基本能力，反应力、亲和力、乐观力、目标发现力、持续学习力、语境理解力、专业建构力、人脉开拓力、委任力、商谈力、传授力、协调力。
三 应用到新领域去
能力的终极目的是行为改变，行为改变的前提是建立自信。
把萃取出来的能力，在会议上或日常沟通中以此为优先思考解决问题，有意无意地展现出来，让更多的人看到和感受到。
最后，关于技能萃取到底是什么是忽悠？什么是真的萃取？
两者的差别，在于你有没有把一件事情真的做的不错，这件事情中间你下了聪明人的笨功夫，然后你可以把这个能力带到新的领域去，如果你做过，那就叫萃取，如果没有做过，那就叫忽悠。
听到这里你也会明白，即使你不喜欢工作这都不是问题，问题是你有没有拼命的玩，拼命的生活，如果你连玩都是初级选手，连玩和生活都不努力，你的生命，你有什么值得萃取的呢？你们对生活爱好和工作的态度就是你面对人生的态度。
今日精进
我的能力标签，我曾经什么什么一段经历，让我学到了什么什么能力，或者就让我意识到我有什么什么能力就可迁移能力，我可以把这些能力运用到什么什么新的领域。
