10.9作业：断裂并不是情感的消失，链接也不是理性的胜利。水能载舟，亦能覆舟。当我们基于安全感的影响，过早的使用理性的力量，去建造那栋并不适合居住的“水晶宫”，对外它像防火墙一样抵御伤害，但也过滤了情感，对内它像监察官一样规范行为：规避伤害，但也镇压了情感。于是一方面焦躁不安，一方面抑郁忧伤，形成一种双向情感障碍的“错觉”。解决问题的突破口只有一个，如何拆掉理性力量的防火墙？
本期作业：《运用理性，从防御伤害走向创造未来》
说到断裂让我想到婴儿的出生与母亲身体的分离，有待发展的趋势是类似缝合的过程，出生断裂的创伤是人类在关系中体验到的断裂感，我认为原型就是来自于出生时与母体分离经验，那这种强烈的断裂感我认为就是一种创伤，这个创伤需母婴的心灵缝合来修复，如果没有随后的缝合，就会造成其他一系列的精神疾病，虽然婴儿从母体出来了，但是婴儿和母亲关系就好像婴儿还在母体内一样，那么这是母亲与婴儿一体的状态，也就是杨老师经常说的涵容！如果母亲涵容不到这个婴儿，那这个婴儿感受到的这个世界是恐惧的，不安全的。过早依赖自身的理性，弥补安全感的不足，就会变得合理化，更多依靠秩序与道理建构的“水晶宫、防火墙”。
第一次上深研班，也是第一次跟杨老师近距离接触，袁星把杨老师请到了我们的房间，当时我跟潘宝华一个房间，在跟杨老师聊天时，我就有一种局促不安，不知道怎么说？怎么表达内心的那种紧张、慌乱以及崇拜、还有对成长的迷茫，杨老师说的我都没听进去，我感觉到的是紧张压力和对自己的不满意，一直有声音在说：多好机会，赶快提问，突破自己，表达自己。可我嘴笨，怎么也表达不出来，以至于杨老师走后让我情绪低落了好长时间，我觉得我不够好，没有把握住问问题的机会……还有一次我们全系统做核酸，有好多都是我不认识的（我们系统由几个单位合并），一些长得好看的，比较有钱的有权的穿得漂亮的对我来说都是一种压力，在人群里我感觉到的是惶恐不安，有压迫感，有距离感，浑身都是刺特别不舒服，想赶快逃离，包括在单位，我大部分时间会把自己关到屋子里，不是看书，就是练字，很少和他们一起东拉西扯，一直认为那样是浪费时间，浪费生命……
如果情感处于断裂状态，怎么办呢？需要拆掉阻断情感的“水晶宫”、“防火墙”，去直接感受它。（我理解的“水晶宫”、“防火墙”是爱的对立面恐惧）
关于恐惧，心理学方面的解释：是一种本能情绪，它能保护生物免受风险和伤害，保证基本的生存。而从精神分析的角度，恐惧是对热爱的掩饰。意思是说，由于潜意识对某些事物产生强烈的好奇和兴趣，而这些事物本身可能会给个体带来某些不可控的风险，便用恐惧来防御热爱。由此来看，恐惧是一种比较原始的防御机制。积极意义是，它能够很好地保护我们，而消极意义是，它会限制我们的突破和发展。所以，面对恐惧，大部分人会选择“逃”，以求生存，而只有小部分勇士会选择“战”，挑战界限、融入热爱、获得发展。
把恐惧当做自己的知心朋友，亲密爱人，无条件接纳它的“反复无常”，既不冒进，也不畏缩，在保护自己的同时，最大程度争取突破自我，与爱相遇，感受恐惧带来的力量。我可以应用理性工具来认识世界，改造世界，认知自己，改造自己，而不是被这样一种理性工具绑架，让它建构的“水晶宫”囚禁自己，我享受我的生存状态。同时可以运用强大的理性的力量，成为一个情感成熟的人，享受一场美妙的人生音乐会。
“你比你想象的要有力量”，加油亲爱的自己！
