学生妹的白菜论(1)

本人处于学生时代,经济还未独立。随便说说自己的建议。

身为一个还没有经济独立的人,对大牌的盲目追随是可耻的。你如果有100元你花10元是正常,如果你只有10却消费100元那就是可耻可笑了。但是我们又没必要将就自己,该怎么办呢?

1.多读书

读书真的可以改变一个人的气质,丰富内涵。当一个美女出口成脏的时候,人们心里多多少少都会失落的。你可以接地气,但也要谈的了天文地理,幽默风趣。而且读书可以给你带来许多奇妙的知识,了解到许多未知的事物,让你知道有价值的新理论。如果觉得纸质图书携带不变,可以下载一款简书,随时随地想读就读。

2.保持一个好身材

管不住嘴,迈不开腿,就别嫌弃自己身材不够好。我刚上大一的时候157cm,体重60kg。现在大三身高162cm,体重46kg。这些年我试过许多的减肥方法,吃过一周的生菜叶,一周的苹果牛奶,甚至喝水断食我都试过。最后才发现,饿出来的瘦是没有用的,只有锻炼才是王道。饿出来的瘦,是病态的,是无力的,并没有那么多的美感。但是锻炼出来的身材,充满了活力,有着莫名的吸引力。于是我开始跑步,呼啦圈,健身操,健身房再到现在自己在寝室的力量训练。人长高了也瘦了,以前因为久坐导致的腿和臀部很粗壮的问题也解决了。大多数的衣服可以随意穿搭,不再像以前那样自卑的不敢抬头。不过这期间也有忌口,养成了大部分时间吃素,偶尔吃鱼肉,鸡胸和牛肉,少量主食,不吃猪肉,牛奶只喝脱脂的习惯。说实话,忌口是最困难的。你首先要选好自己能接受的范围,譬如说我是一个东北的妹子,要是一丁点面食都不能吃我会觉得好忧伤。忌口是一项长期的事业,你要大部分时间克制住你自己的欲望,偶尔那么一两次,可以吃一顿好吃的。毕竟人匆匆几十载,别让自己活的太无趣。必须要推荐的就是养成一个良好的习惯,要从潜意识就接受一种新的饮食习惯。谁没有过保护炸鸡不松口,看见红烧肉就流口水,吃着一块接一块锅包肉的时候?谁没有过看电影配可乐爆米花的冲动?谁没有过吃披萨想吃一整个的内心戏?但是,这些你要暂别了。你要试着去接纳水果与蔬菜,牛奶单喝太无聊了?加一勺蜂蜜再配点脱脂可可,让你瞬间忘记阿华田是什么鬼;啃苹果有点腻?话说火龙果和你可能更搭配哦;想吃麻辣火锅怎么办,自己清水锅底配麻辣蘸料;想吃薯片怎么办?原味坚果来一把;就想吃个冰淇淋?木瓜牛奶沙冰也很赞啊;想吃红烧肉怎么办?卤素鸡口感也很好;想吃面条怎么办?一根一根慢慢吃。还有就是,千万少去吃自助,不然抵抗力容易变低。一天人的胃容量是有限的,要尽量吃一些优质的食物,加工度比较低的。慢慢的,你会发现青春痘不见了,脸上也不再泛着油光,夏天的时候身上也不会有很臭的汗味,最关键的是穿什么都好看。而且当你既穿得长裙也举的了杠铃的时候,你会发现自己像变了一个人,从个性到外表,一切都是那么好

未完待续~

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