读书丨《弥补你的性格缺陷--优化人生格局》---20241117日知224

和平主义者九号的人格画像
1.忘我和圆融。（忘记自己的观点、偏好和要紧事。）
2.矛盾心理和决策方式。（抽不出时间去做决定）
3.被动攻击。（逃避、拖延、拒不合作、不理不睬、沉默）
4.优先之事和分心之事。（把注意力房子一些无关紧要的事上）

九号容易出现的性格缺陷

九号的懒惰本质上是精神上的懈怠，他们不想过多地操心烦琐的生活。避免冲突是九号的需要，为此他们不惜一切代价，这是他们不愿冒险地全身心投入生活的部分原因。九号担心，表达自己的喜好或坚持自己的安排，会危及他们重视的人际关系。他们宁愿接受别人的观点和愿望，把自己的放在一边。为了应对不知从何下手的事情，为了躲避悬而未决的问题和选择，为了回避自己的愤怒情绪，九号会使出不健康的应对策略（诉诸于食物、性爱、酒精、锻炼、购物或做一些无须动脑的、消磨时间的工作，让自己麻木，不去正视自己的感受、需求和、欲望）。

如何弥补九号的性格缺陷

1.“我的使命或者人生计划是什么?对此或努力追求或逃避推迟，是为达到平和安宁的状态吗?”

2.请别人协助你建立任务管理或代办事项系统，这有助于集中精力在任务上。有很多这方面的应用软件非常好用。

3.当别人让你做你不想做的事情时，要学着拒绝。

4.你要意识到，无论是喝杯红酒、逛逛街还是做曲奇，这都是你用来麻痹自己的办法，目的是为了逃避生活的压力。

5.不要害怕表达自己的观点，你可以从小事开始，再逐渐过渡到重要的事情。

6.控制拖延、回避这些消极抵抗行为，如果生气了就坦率地表达。

7.你的想法重要且独特，别人应该听到你的想法，而不是听到你把他们的想法重新讲一遍。

8.让你觉得可怕的激烈冲突，对于别人来说可能只是普通的意见不合，深呼吸，面对它。

9.你倾向与他人连接，这种天赋很美好，但不要因此把自己和别人混为一谈，不要错失成就自我的机会。

10.当你不知道怎么做决定的时候，不要让别人告诉你要做什么，要去找人帮你梳理清楚自己想做什么，然后自己去执行。

九号需要的治愈信息是：我们看得到你，你的生活也很重要。生而为人，不是让你过别人的生活，请你参与进来。