承诺的艺术： 能办到的事："这事我尽力，三天内给 你答复"。 没把握的事："我有个朋友专做这个，我帮你问问"。 绝对办不到的事："这个确实超出我...

人的成功，贏在自律 真正自律的人，是能亲手"干掉"那个颓废的自己。不自律，谁也救不了你。自律，不是偶尔早起，不是想起来才运动，更不是间歇性的努力...

不同阶层家庭的教育观 一、底层父母：在学校要听老师话，好好学习考大学，将来找份好工作。 二、中层父母：社会没有真朋友，学习是为了让自己更有价值，...

温度决生死，气血定终身，经络除百病。天有三宝日月星，地有三宝水火风，为什么温度放第一位 ，因为血液遇热就行走，经络遇热疏通，水遇热则湿，湿遇热则...

赵健：普通人最好的出路，就是做自媒体。你做什么都不会失败，因为你要么成功，要么学到东西，对了就是成功，错了就是进步，你做什么都不会白做。哪怕你不...

屈髋 1. 预备站位 双脚与肩同宽或略窄，脚尖朝前；杠铃贴近小腿，双手正握杠铃（握距略宽于肩），手臂自然下垂。 2. 屈髋主导下蹲 先向后推送臀...

@人间四月天: 什么是执行力？ 执行力就是跳过情绪直接做事， 能理解的在理解中执行， 不能理解的在执行中理解， 先装模作样，再有...

《情绪急救》作者盖伊．温奇，纽约大学临床心理学博士 。 第一点，别人给的心理伤害，就像别人捅过来的刀子。它往往有两把。 头一把刀，叫"拒绝"。温...

长心眼子最快的42个训练方法。 1．没必要感激任何人，养猪只是为了吃肉，并不是为了让猪幸福的生活。 2．不舒服的关系，该翻脸时就翻脸，只要你心够...