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公子瑜：你总是揣着答案问问题，肯定会生气喽！生气的本质，就是在和自己的预期较劲。人之所以生气，是按照自己的价值观预设了别人该怎么做，一旦别人达不到你的预期你就会生气。道德是用...

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弗拉诺·塞拉克（Frano Selak）1929年出生于克罗地亚。 七次死里逃生经历： 1962年，他乘坐的火车脱轨坠入河中，17名乘客溺亡，他游上岸，手臂骨折； 1963年...

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小满儿：80年后的的中国，山河无恙，繁荣昌盛，国泰民安，但我们永远不能忘记今天的和平是无数先烈们用鲜血和生命换来嘞。俺爸爸说：铭记历史，不是为了延续仇恨，是为了吸取教训，防止...

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改运的方法-幸好练习/脱不花 eg.今天我上班的路上被电瓶车溅了一身的水，…… 幸好，今天不用去见大客户 幸好，今天见的大客户因此特别心疼我 幸好，这辆车没有撞到我 有“幸好...

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凌晨3点，你把手机亮度调到最低，手指却还在短视频里机械上滑——10秒一个笑点、30秒一个反转、2分钟一个爽点。你以为自己在放松，其实是被算法按头灌糖精：停下来的瞬间，巨大的空...

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凌晨4:30，上海外滩的灯还没熄灭，程序员阿杰第47次按下F5，项目进度条卡在99%。 他想起老板那句“下周上线”，胃部一阵绞痛——未来像黑洞，正在吸走他今晚的睡眠。 突然，...

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山谷里，有一株野花被众草嘲笑：“你既无玫瑰的户口，又没牡丹的编制，开什么开？” 它回了四个字——“我要开花！” 第一天，它顶着霜，把花苞举成一支小火把； 第三天，暴雨把它砸进...

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无相布施 不求报而做的善事，就是无相布施。无相布施，就是布施时没有能布施的我，受布施的人，所布施的物，当然布施后更不存求报的念头，这种三轮体空无相而施的功德，才是最大功德。不...

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小满的“旅游和见世面”观 见世面的核心是什么？好奇心和接纳力。哪怕待在原地，只要愿意去了解，去感受不一样，也叫见世面。见世面的本质，从来不是两条腿丈量的距离，而是心灵接纳，接...

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红炉点雪 大火炉里放进一点雪，立即融化。比喻领悟、接受迅速，思想改变快。 【出处】：《高子遗书•会语》：“颜子克己，若红炉点雪，不必言难，天下归仁。” 【示例】：诗得一字之师...

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“3秒暂停法”是一种简单实用的情绪管理和行为调节技巧，核心是通过短暂停顿来避免冲动反应，理性应对当下情境。 具体做法： 当遇到让你感到愤怒、焦虑、烦躁或即将做出冲动决定的场景...

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踢猫效应 踢猫效应（Kick the Cat Effect）是心理学中的经典概念，指负面情绪在人际关系链中的层层传递现象。源于一个典型场景：上司责骂下属，下属回家对妻子发火，...

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其实让你失望的不是它的味道，让你失望的是期待。之前那些久而不得的期待早就让你高估了它的本质…。人是习惯计算得失的，付出越多意味着越多的期待, 其实你懊恼的不是它的味道，而是自...

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心脏心脏强壮强壮，肺脏肺脏充满力量，肝脏肝脏又通又畅，肾脏肾脏越来越棒，脾脏脾脏运化通畅！ 从今天起我们的好运来了，我将接纳各种好事，快乐，健康，幸福，财富，这些开始都进入我...

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困难，困在家里事事难 出路，出去走走都是路 走运，走出去才能撞上好运！ 醋鸡蛋是民间流传较广的养生偏方，通过用醋浸泡鸡蛋制成，据说有调理身体、补充营养的作用，具体做法、功用及...

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钱塘江大潮“四潮合一”：两个不同的海流相遇时，你接纳了我，我包容了你，但边界不会消失。人和人相处也是如此，有理解，有包容，但又要有一定的边界感，一旦边界感消失，便是一种灾难，...

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关于自愈 杨绛 ：无论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己的只有自己。 罗曼·罗兰 ：世界上只有一种英雄主义，那就是认清了生活的真相后依然热爱生活。 海明威：世界会打击每一个...

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如何提高自愈能力？ 提高自愈能力的核心，是通过科学的生活方式激活身体自带的修复机制，同时给心理“减压充电”。分享几个关键方向，简单易操作： 一、给身体“打好基础”：激活生理自...

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自己是自己最好的医生，强调的是个体对自身健康的主动权和内在调节能力，背后藏着三层核心逻辑： 1. 身体自带“修复力”，你是第一感知者 人体本身就有强大的自愈系统——比如伤口会...