一、好习惯践行

1、早起：5:00～7:00  早起七次

2、早睡：10:00～11:00  3

3、晨间日记：7篇

4、运动：3次

5、周检视：1

6、听100讲：7个十分钟，每天一次

7、读书计划：6次完成

二、如何过一天就是如何过一生

没有反思的人生不值得过。只顾着忙，不去反思，那就是瞎忙。只有反思不去行动，那也只能是个空想家。反思真的很重要，感觉活了这么久，对自己人生的反思真的做得不够好。虽然在教学上小有成就感，但这样的人生我并不满意。学习后，我经常会不断问自己。我对现在的工作满意吗？我快乐吗？我做的事有意义吗？这与我的人生目标有关吗？我消耗了多少精力去做不快乐没意的事。

三、我的优势在哪儿

找到“快乐，优势，有意义”的三圈交集，相信我的目标就会越来越清晰。虽然现在我还是有些拿不准，有点迷茫，但我相信通过不断的学习、交流、反思，我相信我会慢慢找到我想要走的路。

四、用心陪伴孩子

用幸福双翼的教育理念陪伴她一点点成长，女儿很懂得感恩，非常贴心。自理能力也在加强，情绪管理也有很大提升。虽然开始觉得不可理解，但一路走来，真的有奇迹发生。

五、自我反省

1、早晨的时间安排还需要调整，更早一点起床，形成规律或者生物钟。

2、阅读输出还是没坚持，找到相关软件，提高输出效率。比如说知乎，比如说樊登读书会。

3、工作期间的运动做得不够好，必要时提示自己，不论多忙都要穿插进行，慢慢形成一种生活方式。