第6天《拖延心理学》读书笔记9.29-念慈

【摘要1】对一个婴儿来说,时间意味着从感觉到某种需要到满足这种需要之间的间隔。婴儿无法长时间地忍受痛苦,如果需要得不到及时的满足,他们就会转为绝望:生命危在旦夕。如果在日后的生活中遭遇到恐惧和焦虑,一个以婴儿时间来反应的人就将这样的恐惧和焦虑视做无法忍受和无法穷尽的,而不是一般来得快也去得快的情绪。

【感悟】所以,我一直不认同婴儿期延迟满足的育儿方法。一是为人母之后觉得太残忍,二是从安全感的角度来看,从小就对环境、对身边至亲人感到绝望,孩子人生的底色该有多灰暗。

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【摘要2】拖延几乎总会设法在某一个人生阶段抓住我们。在20多岁的时候推迟做出是否要孩子的决定,与你在靠近40岁的时候推迟做出这样的决定,它们并不是一码事。老是拖着不花时间去研究不同的医疗保险和养老保险条款,这或许对30多岁的你不会有什么大的影响,但是它将会对50多岁的你产生重大影响。当你的时间阶段跟你的人生阶段不能吻合的时候,你的拖延会将自己拖到一个大麻烦中。

【感悟】有人说人生没有回头路,一步错,步步错。我想,所谓的“一步错步步错”,更多指的是那些不愿面对自己的选择失误,选择继续欺骗自己,继续错下去的人。人生真正的分水岭是今天,从今天开始修整就不晚。人生的轨道有很多条,在方向正确的前提下,可以允许自己走点弯路。

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【摘要3】你的过去就是你的过去,不管你喜不喜欢它,不管你是不是清楚地记得它,也不管你是否为它承担起你的责任。过去发生的许多事情不是你的错——或许也不是任何人的错,或许有一些事情是你的错,但是这些在你生活中发生的事件属于你,并将永远属于你。即便你感到事情还没有完,或者不公平,你也无法回到过去改变它们。我们每个人都面临着一个任务:将过去整合进当下,并为未来之路做出自己的抉择。拖延是一个信号,表示过去在牵扯你,让你往回看。

【感悟】人生短暂,不该把美好的岁月浪费在对过去的懊悔和遗憾上。过去不可能改变,但未来还在自己的手中,给时间一点时间, 让过去快点过去。“往者不可谏,来者犹可追”。光动嘴和动脑,不动腿,喊死也没用。

【互动】小一放学敲门进入我的办公室,乐呵呵地跟办公室里的同事问好,然后说:

“妈妈,我放学啦!”

然后,像往常每一天一样,放下书包,走到我身边抱一下。

我调整了一下自己的情绪,说:

“一,妈妈有两个消息要告诉你,一个是好消息,一个是坏消息,你想先听哪一个?”

小一愣了一下,想了想,说:

“坏消息吧,好消息留到后面开心一点……”

“好的,那就先说坏消息。”

小一一脸期待,又有点紧张,我从后面抱着她,她不知道这时候我已满眼泪花。因为忍着哽咽,我说得断断续续:

“Xx姐姐走了,她回桂林了…………她以后不能常常和我们一起吃饭、睡觉…………不能和我们一起逛公园和一起出去浪了…………她今天想跟妞妞道别的,可是没找到合适的机会………………但是姐姐留了一段话,要妈妈…………念给妞妞听……”

我拿出手机,把她姐姐留下的一段话开始读给小一听,没读两句,我自己再忍不住哭出声来,大颗眼泪控制不住地往下掉,小一好像也什么都懂了似的,“哇”地大声哭了起来T﹏T………………

我们抱着,哭了好一会儿。

生活中骤然间少了一个人,感觉空落落的,我始终没学会如何面对离别……小一她姐姐,请记得一定要幸福。

【感谢】

感谢所有的相遇与陪伴。

感谢蒲先生的担当、付出与成全。

(完)

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