昨天和老师聊了会，主要是说说自己的分析：我感觉自己对自己有太多的评价，评价阻碍我看清我行为背后的动机了，老师说你的分析很对，放松自己去感觉！然后是没有时间去放松了，要带娃洗洗刷刷了。
早上骑着车子，在路上，我的思绪又开始飞扬，一个人漫无边际的自由联想的感觉真好！我再次触碰了下上次群聊中的感觉，那个一闪而过却总让我感觉哪时里不舒服的感觉！在昨天我写了N多的文字后，我有些知道自己和妈妈的点在哪里了，而这个点在群聊中也被诱发了，只是我当时没有意识到。云燕姐移情了，我也移情了，我移情的点在于感觉被指责了，然后我羞愧了，而这个羞愧的感觉是我一直不想面对的。
我感觉云燕姐及彦蕊都看到妈妈的爱和好了，你还在这说妈妈的不爱和不好，我内心的羞愧感出来了，羞愧是一种无力的状态，让我只想逃。可是面对着云燕姐及彦蕊说的我的情绪才是要被处理的话，以应后面的应该，我开始防备，开始反击……
我意识到我的看法是偏面的，我愿意一个人去消化，面对自己的行为我有种深深的羞愧感。《拥抱内在的小孩》里对羞愧的定义是：羞愧基本上是一种无力感，会深深觉得自己是错的、不够好的或是无能的。是的，我觉得不够好，相对于妈妈对自己妈妈的那种爱，我觉得我达不到，我没有她做的好！更何况只要和妈妈一有意见不合，有点争执，她就说她和外婆之间从未这样过……我的行为总是被妈妈否定，和她一比，我越来越羞愧，在她日复一日的指责和对比中，我的羞愧感越来越重，最后我只想逃，不想再对了……那么就全是妈妈不好吧，这样我就不用再面对自己的羞愧感了。
再次谢谢云燕姐及彦蕊还有群里的姐妹们，今天我终于有勇气面对这种羞愧感了！
