对这本书这一章节印象比较深刻，因为它成功的抓住了我的痛点，引起了我的共鸣。

所以，我决定写一篇反思文章。在过去的日子里，我吃过太多亏：不喜表达，不善表达，别人要么对我产生不必要的误会，要么对我敬而远之。

出来社会后，我发现社会是多么的现实，现实让我真切的体会到什么叫：

会哭的孩子有奶喝！

当初刚到这家公司，我认真，任劳任怨，我兢兢业业，积极主动地工作。我认为我的努力，我的领导都会看在眼里。所以我未曾想过要申请升职加薪，哪怕是去要一句普通表扬的话。即使受到了表扬，我也是相当客气，客气到好像别人根本不应该表扬我，我做得好是应该的。

而她，一个天生就善于表达，还充满热情的女人。天天在同事领导面前说：忙，忙，忙，累，累，累，难，难，难。她到处表达她的不满，她有事没事在领导面前汇报，她甚至把我的苦劳当作是她的功劳来炫耀。

跟小领导混熟了，委屈了，她会说：我就是不喜欢你像大领导那样，对我那么强势！

公司年会第一次要征主持人，她直接要求上了，说什么我以前在学校，以前的公司，我都是做主持的。

还有一次，业务总监找我上楼，让我想办法去采购些墙纸把展示板覆盖起来，以便于更好的展示我们的产品。思前想后，在几番联系，几番催促后，终于找文具店订了一大卷写板报用的白纸送过来。文具店小生到了，她见状，一把抱着那一大卷纸，一个劲的往楼上走，只甩下一句话：看你这么瘦弱，我帮你吧！说罢，就消失在我的视线里，留下还没反应过来的我，一脸懵！

好不容易追上她的步伐，她已经在总监面前绘声绘色地汇报工作情况了：我们联系了好久，好不容易找到的，一送过来，我立马就搬上来了，怕你们急着用，bla~bla~bla~

临近过年的情人节，供应商送来了一盒果篮，大领导提着果篮过来让我们分，小领导拿着里面的巧克力给了年纪最小又单身的我，她却在那头大声地喊：我想要巧克力。于是，大领导就把巧克力递给了她。可怜这巧克力在我手上还没有捂热，一转手就要落在别人手里了。她一开口只说一句得到了想要的，而我沉默不语默默失落，把到手的拱手让人。

回头想想，其实当时并没有特别爱那盒巧克力，只是看不惯她那种霸道，那种赤裸裸的索要。

看到这里，也许很多人都会嗤之以鼻。是的，也许很多人都会像我一样，特别讨厌这样的人，认为他们厚颜无耻，他们无节操，无底线，他们在乞讨，在索取。

然而

有时候我们讨厌一个人，不是因为我们真的讨厌那个人本身，而是因为TA身上的某些行为，跟我们不一样，或者说，是我们想要做却做不到的行为，所以我们排斥跟我们异类的人，我们嫉妒TA能够做到而讨厌自己没能做到，归根结底，我们讨厌的，其实是我们自己！

我不想去评价她做事的手段，但是她勇于表达自己需求这一点是值得我学习的。

“大家都那么忙，我凭什么去了解你，去满足你呢？”

“领导安排你的工作，就是信任你能做好，如果你有困难，有需要帮忙，缺乏资源，你要说出来啊~”

领导高高在上，日理万机，而你又不是老板娘，谁又会来了解你，去讨好你，还要满足你的要求呢？！

所以，想要什么，你直接说！大胆地去表达你的诉求！

感恩我们生命中遇见的每一个人！有些人的遇见就是为了成就更好的自己！包括我曾经讨厌的那个她！

相比于初入职场的我，现在，我已慢慢学会了表达诉求：

跨部门会议，小领导，她和我一起参加。会议是让大家把自己的工作情况拿出来汇报，强调一下。但是，由于后来时间没有把控好，后面几个部门的汇报时间所剩不多，她抢着说了自己的工作，还把我的内容一并讲完。闷闷不乐的我实在不愿再默默忍受，于是，语气不好的跟她表示抗议：怎么把我的话给抢了~。她回答了什么并不重要，重要的是，我已经让她知道了我的不舒服！后来觉得还不过瘾，又跑去找小领导说：刚刚你忘记让我汇报我的工作了……。

今天读了《非暴力语言沟通》后，我觉得我还需要再精进。原来我只是表达了我的委屈，却还没有完全表达我的需求，现在想想，更好的表达应该是： 领导，我很认真的准备了我的工作汇报内容，我想要在开会的时候给大家留下一个好的印象。可是你却忘记了把发言时间留给我，还让她把我的内容都说完了。我觉得很失落。我希望以后只要是我工作汇报的内容，请让我自己来讲，谢谢！

我甚至想到了要在年底评估面谈的时候，要表达我过去的感悟, 我的想法和需求……

记住，学会说出自己的感受、需要，而不要浪费别人时间让TA来猜。这个社会讲究的是效率！

记住，会哭的孩子有奶喝！

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