白头发、头皮屑、头发油等一直是问扰我们的问题。其实这些问题是可以避免的，只要我们平时拿出一点点喝茶聊天的时间。

   梳头，相信每个人都会，但不是每个人都会用心梳，很多人最多就是象征性的梳头，早上起来头发乱了用梳子随便梳两下就完事了。

  如果我们能认真、经常梳头，对脑部有很好的保健作用，可以预防白头发、头皮屑等出现。

  可能有人会说那我不每天都要带把梳子在身上，多不方便。

 其实不用梳子也可以的，我们灵巧的双手就是最好的梳子。

 当你看书或电脑累了的时候，当你心情不愉快的时候……都可以用双手梳头，双手手指叉开，从前额梳至脑后100-300下，再从头两侧梳往脑后100-300下。每天一至两次，不用几分钟的时间，却可以对头部起到很好的保健作用。

 因为梳头可以刺激头皮中的血液循环，供给发球多种不同的营养，促使色素细胞生出黑色素，并使头发内保持空气流通，以利于头发生长、变黑。

  又因为头部是经络的聚首部位，梳头刺激了几十个穴位，可以起到按摩作用，调节身体气血，对于醒脑活血，提高自身免疫力有很大的帮助。