今天算半垮吗？
早餐:豆浆+山东杂粮大饼
午餐：没吃，睡了
晚餐：腐竹烧肉盖浇饭
觉得自己的胃好不容易饿小了，今天又撑大了，心很痛！
早餐的杂粮大饼我竟然吃完了，晚餐的腐竹烧肉盖浇饭因为舍不得肉，全吃光了！！！再就是今天空腹等哥哥的一起吃饭的时候吃了包辣条，胃到现在都不舒服~
下次还是点蔬菜，点肉吃不完会觉得很可惜，吃下去后，会很难过~
明天的目标：
早餐：单纯一碗小米南瓜粥不加任何东西
午餐：可吃可不吃
晚餐：我暑假最爱的狗屎梨！
明天减肥加油！
最近可能因为来大姨妈，腰酸背痛的，经常腰痛大概要去医院检查下了。
