强迫症是症。
拖延症也是症。
平时不做，事到临头拼命做，是病。
我以前就是这样，平时无动于衷，拖沓缓慢，等到非做不可时又拼命加班。周五要完成的事，我往往拖到周四的晚上。学校常规检查一般是两三个星期一次，时间一般是周六，我经历了无数个平时不管不顾、检查前疯狂加班的日子，有时甚至在检查前十分钟将要检查的东西送到办公室。
感觉自己像疯子，又像贼，很疲惫，很狼狈，很不爽。
有时睡得晚，早上便起不来，闹钟响了，眼睛睁不开，想着再睡五分钟……十分钟，眼看就要迟到了，才慌忙爬起来，胡乱地梳洗一番，抓起钥匙和包冲出家门。走在路上，想着自己的狼狈相，心情有些沮丧，到了单位发现昨天准备好的东西忘带了，一步错，步步错，恶性循环，不美好的一天就是这样开始的。
被迫、被动的感觉很不好，感觉自己一直在追、在赶，但是永远追不上、赶不上。而且人一慌，就容易乱，激情和智慧都会下降。
我们往往在追赶不上的时候，拼命追，熬夜追，使出浑身解数追，长此以往，对一个人的身心健康极为不利。
以前看过海归博士、复旦大学教师于娟的生命日记，深深震撼。那真是一个人的生命告白啊。这位优秀的青年教师，在32岁那年因为罹患乳腺癌，在与病痛抗争的那段日子，在生命的最后岁月里，她在电脑上敲出了长文——《 此生未完成》，字字血泪，字字温情，留给世人最真诚最恳切的忠告。
她在写 “为啥是我得癌症” 时提到，自己虽然很上进，但有一个很不好的习惯，总是“事到临头” 才去努力，比如，要考一个证，要参加一个考试，想到还有那么多时间，就先不管它，等到快要考试了，就拼命地熬夜看书复习，最后考试倒是过关了，身体却好像虚脱了一样。这样的情况有很多次。后来她分析，这种魔鬼式的学习方式，可能是她患病的一个重要原因。
想想真是十分可怕。
我尝试重新规划自己的时间。
见缝插针，利用可利用的一切时间。网上有“利用碎片化时间说一口流利英语”的广告，可见碎片化的时间也很有价值；青春语文的倡导者王君除了上课、做讲座，还经营着自己的公众号，她边做家务边听书；公众号上有的老师为了抽时间看书，边煲粥边阅读，粥煲好了，几页书或几千字的读书笔记也写好了；有的老师出去开会也不忘带上一摞试卷在车上改……看来很多人把 “时间就像海绵里的水，挤一挤总是有的” 发挥到极致啊。
我认为这是非常好的方法，于是，也尝试着去做。我发现，经过一段时间的调整，虽然平时稍微忙碌一点，但不会总被人催了，不用加班到头皮发麻了，可以不慌不忙了，可以从容淡定了，可以把事情做得更好了，可以有一点时间做自己喜欢的事了。
我做了一份时间表，把要做的事情（我将它们视为作业）具体到每一天，比如，周一完 成“作业1” ，周二完成“作业2” ……周五晚上进行一个盘点和反思，把需要改进的记下来，放在下周的工作计划中。这样，我每天大概多出了一个小时的加班时间 ，虽说这是我自愿的加班，没有人给我加班费，但是较于大检查前的拼命追赶和鬼哭狼嚎，我认为我还是赚到了。再说，我每天做一点，在不慌不忙的状态中去做，肯定和慌忙中赶出来的效果不一样。
当四周一片哀嚎，嚷嚷着“这么快！又要检查了！” “怎么办？今晚又要熬夜了！”我可以淡定地笑笑，说：“ 我的已经搞定了。” 接受同事们羡慕嫉妒恨的眼神，留给们一个从容下班、潇洒离去背影。
是的，我已经走在时间之前了。
晚上提前一个小时睡觉，早上可以在闹钟响之前起床，好好地洗个脸，梳妆一下，把当天要做的事情在脑子里捋一遍，从从容容地出门。如果时间还早，可以绕远点，买一份自己喜欢吃的早餐。
平时把要做的事情一件一件地解决掉，就不用事到临头焦头烂额、眉毛胡子一把抓了。心里从容了，才有把下一件事情做好的时间和智慧。
小鬼太多，抽出时间消灭一个是一个，以免到时候他们呼啦啦全蹿出来，打你个措手不及。
走在时间之前，不必赶，也不必追，不慌不忙，从从容容，才是生命应有的状态。
