日记法则20250118

19日早上看到李笑来，时间的朋友，习得两种记日记的方式。

①只记录时间和事件，不带任何情绪感受描述，这一方法借鉴自李敖；

②将时间段细分，某一事件具体花费多少时间，次方法来自苏联科学家柳比歇夫。

初出入门，先从法一开始，描述昨天。

一，天气晴朗，阳光明媚，去爬山，没带帽子

二，吃了渔粉，店里人不多，我是23，走的时候没有超过30，

三，对面广场看到国色芳华的巨幅海报，五星好评领取杂志一本，福字一张，没下载另一款app，没有包装袋

四，睡觉一小时，起来后陪亲戚家小孩玩。

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