精力管理的四个基本原则(上)

        我们对精力重要性的认知始于对专业体育的案例研究。30年来,我们公司与世界顶级运动员合作,精确剖析是什么让运动员在高强度竞争压力下保持高水准的表现。

        前期我们的主要合作伙伴是网球运动员,超过80位世界顶级选手都曾参与我们的研究,这当中包括桑普拉斯、劳瑞尔、桑吉丝、古利克森兄弟、布鲁格拉、萨巴蒂尼和塞莱斯等。


        这些运动员常常在陷入困境时寻求我们的帮助,经过我们的调整,他们的情况通常会有显著好转。与我们合作之后,桑吉丝首次获得美国公开赛冠军,单打、双打世界排名均升至首位;萨巴蒂尼获得首次也是唯一一次美国公开赛冠军;布鲁格拉的世界排名从79位升至前十,并赢得两次法国公开赛冠军。

        我们陆续培训了一批专业运动员,包括高尔夫选手欧米拉和艾尔斯,曲棍球选手林德罗斯和里克特,拳王曼奇尼,篮球明星安德森和希尔。速滑明星詹森经过我们两年密集培训,摘取了职业生涯中唯一一块奥运会金牌。


        我们与运动员合作成功的秘诀并非在于技巧和战略。人们通常认为。才华横溢的人面对挑战时只要配备足够技能,就能够发挥出最好的水平。从我们的经验来看却并非如此。

        精力才是完全点燃才华和技能的正解。我们从不探究塞莱斯如何发球,欧米拉如何开球,希尔如何罚球,这些运动员在此之前已经具备了超人的才华,并已有所成就。相反,我们致力于帮助他们更有效地管理精力,以应对眼前的各类挑战。

        运动员是个要求严苛的群体。他们并不满足于激励口号或是有关表现的漂亮理论,他们需要的是可以量化的,持久的解决方案;他们关心击球率、罚中数、联赛胜利和年终排名;他们想在最后一局第十八洞前一杆入洞,在千钧一发之际罚球命中,在哨声响起前1分钟突破重围接到队友的传球。除了这些 ,其他都是空话。如果不能为运动员带来预期效果,我们在他们的生活中存在的时间也不会长久,我们学会了为这些数字负责。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,843评论 6 502
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,538评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 163,187评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,264评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,289评论 6 390
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,231评论 1 299
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,116评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,945评论 0 275
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,367评论 1 313
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,581评论 2 333
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,754评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,458评论 5 344
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,068评论 3 327
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,692评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,842评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,797评论 2 369
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,654评论 2 354