连续打卡 100 天
启动仪式
觉察报告打卡第13天
【日期】2024年6月17日
【姓名】禅心
【事件】群学习打卡
【做法】不学习
【情绪】逃避，不想看
【想法】想像之前认真学
【期待】每天积极背诵打卡
【思考/领悟】
1.因为一些事感觉他们怎么这么虚伪没有责任心，我不想和这样的人为伍。
2.别人那样我觉得自己没有被重视和认可，原来自己内在一直有渴望，未被满足的期待，我为什么这么重视他们，把他们放在重要的位置阻挡着自己成长，自己躲在角落里停步不前，因为我想得到重视和认可的，我才觉得自己有价值感，才愿意去努力付出。
3.我为什么会这样？小时候总是被说这儿做的不好那里做的不好，导致有时自信心不足，容易放弃，我是现在别人的角度批判自己，明明已经觉察了这样不好我还继续，是因为我渴望别人看到，来安慰或把我拉起来。真的是这样吗？
4.抱抱内在的小孩，我看到你曾经的无助、无力和渴望被认可赞美， 谢谢你一直这么坚强努力，你是那么地善良和优秀，一直在学习的路上成长自己，有什么事总是默默的忍受着，从今天开始，我是你最真诚的心支持者，为你的一点一滴的进步欢呼喝彩，你是我的骄傲，我为你感到骄傲，我爱你曾经在我生命中所有的呈现，让我的人生丰富多彩，你是爱，你是光，你是一切的创造者，你是无限的，做最好的自己吧。
