如果不能把自己所做着的做到极致，那么就难逃在同行中沦为平庸的命运。当沦为大多数的时候，一个还有上进心的人，就除了烦恼不会再有别的了。
有位朋友的孩子从国外“流学”回来已经一年多了，找了好几份工作都是以各种理由将老板炒鱿鱼告终。朋友带孩子找到我，说孩子“想学心理学，学成后也以心理咨询为职业”。这倒没什么，我也不怕孩子再把我炒了。让我非常不舒服的是接下来朋友说的一句话：“心理咨询真是这个世界上最好的职业，跟人家聊着天，轻松愉快地就把大把的钱给赚了！”
敲黑板：这可是一个妈妈当着女儿的面说的话！
我问女儿：“您同意妈妈的说法吗？”
女儿很认真地点头。
接下来就只能是漫无目的地用聊天来打发时光，直到把这娘儿俩打发走。当然，我也就知道了当朋友再次向我提出来说要让孩子跟我学习时，我该怎么做。而我也相信，听我这么一说，明白人也就能够知道，为什么朋友的孩子出国“留学”不成，最终不得不“流学”而归了。
对！重要的原因之一，就是在出国之前把国外的留学生活想象得过于轻松简单，甚至觉得换个教育环境孩子就会变好。就像那句“心理咨询真是这个世界上最好的职业，跟人家聊着天，轻松愉快地就把大把的钱给赚了”！
记得几年前当女儿在某中学又待不下去而辍学时，朋友也曾找过我，先是历数国内教育体制的弊端、老师的严厉、孩子作业的繁重，后说国外学校的吧啦吧啦——我知道那只是她的畅想或幻想，孩子去了之后就会让她知道，国外的乌鸦并不是白色的。
一切不出我所料，这次从美国“流学”回来，不过是女儿又一次重复了前几年“转学”的模式而已。
那么，女儿的模式是如何形成的呢？我只提问不回答，因为说出来只会让很多家长伤心透顶。
伤心过后呢？他们的心理健康水平决定了，他们不会有任何改变——能改变的只是外在的形式而已。这个过程，动力心理学叫强迫性重复（Repetition Compulsion）。
跟这种人说：世界上没有轻轻松松的成功，更不可能轻松地维持在成功状态；或者说：处在风口上尽管猪都能飞起来，但不会飞翔的猪，总有一天会摔在地上。
都无效。
像我这样的心理医生，一般不做“正确”却“无效”的事情。因为我知道自己所面对的，就是民间所言的那些“眼高手低”、“这山看着那山高”、“只羡慕贼吃肉却不去想贼挨打”……的人，他们的心理存在问题。
我相信各位看官都不是这样的人，因此我们不但能反思，还会付诸行动。
一位朋友跟我说，如果不能把自己所做着的做到极致，那么就难逃在同行中沦为平庸的命运。当沦为大多数的时候，一个还有上进心的人，就除了烦恼不会再有别的了。
这话让我知道了为什么自己烦恼不断，因为我还有上进心；您没有烦恼，是因为把自己所做的做到极致了吗？
必须努力。任何一个平庸却又不甘于平庸的人。
“外人不懂我的累，就像白天不懂夜的黑。”
第一步，我就想让那位朋友和女儿知道，做心理医生很累，但不苦。至少我是这样的。
可一想到她们娘儿俩不具备区分苦和累的能力时，我的心又凉了。
（2021-02-22）摘自《抓住早晨》
2 月 22日 觉察日记
一、事件:很想写作业，但是困得拿不成个啦
二、应对：抱怨，一致性
三、感受：不舒服，难受，平静。
四、本体感受：无精打采
五、想法：
1、好几天没有睡好觉啦，一直失眠，白天精神萎靡。
2、前天老公给买了药，吃了两天，难道是真管事啦。
3、好好爱自己，允许自己好好睡一觉吧。
六、期待：
1.自己对他人的期待：
2.自己对自己的期待：学会享受生活，别给自己的身体较劲。
3.他人对自己的期待：保持充足睡眠，注意身体健康
七、我的模式：好拿自己的身体不当回事
八、我深层次的需求：被爱，安全感，轻松，舒服
九、我可以做些什么来满足我深层的需求：
疗愈内在小孩
真的做到好好爱自己
十、生命力：我是一个轻松灵活的人
